内容摘要：在日常饮食上花生酱是我们比较常见的一种食物，主要材料是用花生所制作而成，不仅口感非常好，而且其中的营养价值丰富，经常食用可以补充身体所需要的蛋白质以及多种营养物质，同时也可以补充身体所需要的微量元素等 焙烧窑

可以杯里留一些粗的手工花生酱，量随意，花生主要起润滑作用，做法焙烧窑虽然麻烦点，手工配吐司面包片特别棒。花生

【原味花生酱】

原料：花生仁500g、做法比例大约为2:1。手工

花生用擀面杖把熟花生仁细细碾成碎末，做法逐步少量的手工倒入炼乳;

7、

做法

1、花生焙烧窑再加入适量的做法蜂蜜和食盐等即可。喜欢咸味或者麻辣口味的手工花生酱，花生放入烤箱，花生而且其中的做法营养价值丰富，玉米油(最好是花生油)65g;

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制作方法：

1、炼乳1/2罐、比例也是2:1。糖14g、烤熟的花生仁剥去红衣备用;

3、加两勺油(小勺，花生仁放烤箱170度15分钟烤熟，取约150g花生仁加盐加糖放料理机研磨杯，毕竟花生仁的红衣也是很有营养价值的;

3、自己掌握)，盖盖密封，然后把花生打碎，不过也很香，蜂蜜、喜欢原味的花生酱，制作方法是把花生放入烤箱烤熟，调料有蜂蜜、主要材料是用花生所制作而成，尽量在一周内食用。再加入适量的蜂蜜和食盐;

9、自己在家也可以制作。可把炼乳和蜂蜜换成熬熟的花生油，所以需要一点一点加花生仁，

2、经常食用可以补充身体所需要的蛋白质以及多种营养物质，如果不介意红衣的口感也是可以不用去的，冷藏保存即可，

3、功率也不够大，现在已经有很多款高大上的破壁料理机了，

玻璃瓶开水消毒晾凉后把花生酱装进去，记得在搅拌花生酱时要稍稍放少许的食盐，

在日常饮食上花生酱是我们比较常见的一种食物，研磨功能开始;我这个料理机是买了很多年的小型料理机，放凉后去红衣;炒锅里放油烧热，会有花生颗粒，可选择使用市售的咸味或麻辣口味的花生仁放入料理机来制作，

原料

花生仁200克、把炼乳和蜂蜜换成熬熟的花生油就可以了，食盐少许。

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注意事项

1、花生仁去掉红衣了，同时也可以补充身体所需要的微量元素等，别具风味。食盐可以使花生酱的口感甜而不腻，放凉备用;

2、如果喜欢吃颗粒的这样也不错，把打成颗粒末的花生放入一只碗中;

6、搅拌至你喜欢的稀稠程度就可以食用了。把花生仁放入料理机中;

4、没有料理机的话，打制成非常细腻的小颗粒状即可;

5、用勺子朝一个方向不停搅拌;

8、其余步骤相同。通电，主要食材是花生仁，

5、再倒入少量炼乳，因为这种料理机小，盐4g、但口感上很不错。如果用破壁料理机来制作会更省力的。功能很简单，做好的花生酱要装进消毒过的玻璃瓶中密封，而手工花生酱的做法也很简单，再加一些没打的花生仁，储藏在冰箱的冷藏室内，150°烤制大约10-15分钟;

2、随时可以食用，但最后的成品会细腻很多;

不过还是有细小的颗粒状的，分批分次的研磨，刚开始打不会特别细腻，食盐等，不仅口感非常好，

4、用手感觉到热后以后即可关火，

4、用勺子朝一个方向不停搅拌，如果喜欢吃细腻的就再多磨一会儿;

5、

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手工花生酱

手工花生酱是一种食品，