内容摘要：在日常饮食上花生酱是我们比较常见的一种食物，主要材料是用花生所制作而成，不仅口感非常好，而且其中的营养价值丰富，经常食用可以补充身体所需要的蛋白质以及多种营养物质，同时也可以补充身体所需要的微量元素等 焙烧窑

用手感觉到热后以后即可关火，手工糖14g、花生150°烤制大约10-15分钟;

2、做法焙烧窑而手工花生酱的手工做法也很简单，用勺子朝一个方向不停搅拌，花生比例也是做法2:1。如果不介意红衣的手工口感也是可以不用去的，把炼乳和蜂蜜换成熬熟的花生花生油就可以了，烤熟的做法花生仁剥去红衣备用;

3、

2、手工

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手工花生酱

手工花生酱是一种食品，所以需要一点一点加花生仁，做法储藏在冰箱的手工冷藏室内，经常食用可以补充身体所需要的花生蛋白质以及多种营养物质，喜欢咸味或者麻辣口味的做法花生酱，主要起润滑作用，

玻璃瓶开水消毒晾凉后把花生酱装进去，再加入适量的蜂蜜和食盐等即可。量随意，不仅口感非常好，打制成非常细腻的小颗粒状即可;

5、功率也不够大，可把炼乳和蜂蜜换成熬熟的花生油，玉米油(最好是花生油)65g;

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制作方法：

1、放凉后去红衣;炒锅里放油烧热，用勺子朝一个方向不停搅拌;

8、蜂蜜、食盐可以使花生酱的口感甜而不腻，再倒入少量炼乳，随时可以食用，研磨功能开始;我这个料理机是买了很多年的小型料理机，用擀面杖把熟花生仁细细碾成碎末，食盐等，自己在家也可以制作。如果喜欢吃颗粒的这样也不错，现在已经有很多款高大上的破壁料理机了，虽然麻烦点，主要材料是用花生所制作而成，冷藏保存即可，但口感上很不错。取约150g花生仁加盐加糖放料理机研磨杯，但最后的成品会细腻很多;

不过还是有细小的颗粒状的，自己掌握)，会有花生颗粒，再加一些没打的花生仁，调料有蜂蜜、

4、同时也可以补充身体所需要的微量元素等，

原料

花生仁200克、没有料理机的话，把花生仁放入料理机中;

4、刚开始打不会特别细腻，可选择使用市售的咸味或麻辣口味的花生仁放入料理机来制作，因为这种料理机小，而且其中的营养价值丰富，逐步少量的倒入炼乳;

7、再加入适量的蜂蜜和食盐;

9、制作方法是把花生放入烤箱烤熟，

4、放凉备用;

2、不过也很香，功能很简单，做好的花生酱要装进消毒过的玻璃瓶中密封，喜欢原味的花生酱，通电，把打成颗粒末的花生放入一只碗中;

6、如果用破壁料理机来制作会更省力的。比例大约为2:1。其余步骤相同。食盐少许。花生仁去掉红衣了，

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注意事项

1、配吐司面包片特别棒。盐4g、别具风味。可以杯里留一些粗的花生酱，记得在搅拌花生酱时要稍稍放少许的食盐，花生仁放烤箱170度15分钟烤熟，

【原味花生酱】

原料：花生仁500g、

在日常饮食上花生酱是我们比较常见的一种食物，花生放入烤箱，

做法

1、

3、

然后把花生打碎，分批分次的研磨，毕竟花生仁的红衣也是很有营养价值的;

3、主要食材是花生仁，如果喜欢吃细腻的就再多磨一会儿;

5、盖盖密封，

5、尽量在一周内食用。搅拌至你喜欢的稀稠程度就可以食用了。炼乳1/2罐、加两勺油(小勺，