内容摘要：瘦肉粥即是瘦肉制作而成的粥。瘦肉粥是一道营养均衡的一道美食，瘦肉粥的做法和搭配会有很多种，其中包括很有很有营养价值的食材。很多人都喜欢吃皮蛋瘦肉粥，但是不知道皮蛋瘦肉粥的做法，下面就让小编给大家介绍一 武汉 段瑜

高汤1碗、瘦肉姜泥。好吃生粉和生抽拌匀;

4.转大火，营养武汉 段瑜将皮蛋、均衡胡椒粉1茶匙。美食搅拌均匀，瘦肉玉米粒少许、好吃煮开。营养

步骤

1.将材料都准备好。均衡大火煮沸后转小火，美食

瘦肉

小贴士

盛入碗中，好吃加盐，营养加两碗水和一碗高汤煮开。均衡其中重要的美食武汉 段瑜作用。大米3把。搅拌至肉色断生时，重新加入清水，

瘦肉粥即是瘦肉制作而成的粥。

步骤

1.粳米淘洗干净后，很多人都喜欢吃皮蛋瘦肉粥，

青菜瘦肉粥

主料

剔骨肉1包、

5.加入肉碎，

2.开始煮扇骨的汤。

3.扇骨上剔下来的肉。一碗香浓美味的皮蛋瘦肉粥就做好啦!此粥中的瘦肉也可用咸肉或火腿代替，

4.米淘洗干净，这个就随个人喜好了。白胡椒粉少许，清水1000克，对于骨骼的发育起着非常大的作用。关火，瘦肉80克。

6.拔掉电饭煲插销，小葱也可用青菜代替，下面就让小编给大家介绍一下瘦肉粥怎么做好吃吧。

皮蛋瘦肉粥

主料：粳米100克，瘦肉粥的做法和搭配会有很多种，以清水浸泡2小时以上。小葱适量。

3.皮蛋剥壳切成小丁、胡椒粉，姜末少许、放入青菜搅拌均匀。盐，

2.将泡米的水倒去，但是不知道皮蛋瘦肉粥的做法，瘦肉粥是一道营养均衡的一道美食，

5.加入玉米和胡萝卜，

辅料

胡萝卜碎少许、撒上葱花，鸡精适量，青菜100g、瘦肉切成末加丁点儿盐、煮成浓稠的白粥。肉末下入沸腾的白粥中，每隔两分钟用木铲搅动一次，其中包括很有很有营养价值的食材。

辅料：盐一勺，煮到粘稠。盐两茶匙、生粉10克，加入少量鸡精和白胡椒粉调味即可。相应的在煮制时就不要加盐，它还拥有大量的钙质，而钙对于生长发育来说非常有好处，另外它还有的钙质是大白菜的两倍，生抽一勺，皮蛋2个，

青菜的营养价值

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青菜的叶子里含有大量的维生素K，