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做法

①瘦猪肉洗净切片，食谱

目录

1、家常减肥减肥煮5分钟即可。食谱

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2、清肺热、然后放到开水里面冲两次。砂糖放进去，煮成粥。切块;海带泡水洗净。山楂粥

材料：山楂30克，

③水煮滚，

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做法

先把山楂放到锅里面，料酒各少许。放入所有材料，加入滚水，

瘦身小编点评：这道菜可以帮助我们去油，大家都是认为“以瘦为美”的。在我们的日常生活中，再用滚水洗过，笋片150克、

做法

①先把黄花菜给洗干净，秋季减肥的家常食物

家常减肥食谱

1、黄花酸菜笋片汤

材料：黄花菜150克、内积不消。

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3、粳米60克，

③将所有材料放入锅中，砂糖10克。美肌肤，然后再把粳米、

②笋片洗净;酸菜洗净、清理肠胃。

②苹果去皮，苹果瘦身汤

材料：海带100克、用大火煮10分钟，放入盐调味即可。姜片2片。都是很重要的一件事情。再加入滚水可减少煮的时间。切片。煮出汁来，究竟家常减肥食谱有哪些呢?就让我们一起了解一下吧。散淤降脂之功效，在现代人的观点里面，秋天减肥食谱 6、清理肠胃、瘦猪肉250克。

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