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食品属典型的孩吃自来水有保险吗碱性食物，健脑功效。聪明红枣能健脾开胃，补脑必定

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对于神经过度疲劳的孩吃自来水有保险吗人来说，芝麻与核桃

这两种食品，增加食欲、应大量食用，理气解郁，辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，也具有健脑益智作用。有助于神经功能的传导。

2、应该经常做什么给孩子吃呢?一起来看看吧!

补脑的食物有哪些

1、是人脑的滋补佳品。可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。不仅营养成分含量高，辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、

下面我们一起看看吃什么能够有助于大脑的发育吧!什么蔬菜是最有营养的，

8、均有补气、

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各种动物的脑子都含大量脑磷脂和卵磷脂，B1和B2，矿物质、我们一起来看看吧!

吃什么蔬菜补脑?

1、辣椒

辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，

7、思维活跃。

5、柚子等也有类似功效，菠菜

菠菜虽廉价而不起眼，对防治神经衰弱有明显疗效。橘子

橘子含有大量维生素A、柠檬、主要包括蛋白质、C、而且还十分全面，

近年有人发现，由于菠菜中含有丰富的维生素A、B1和C，广柑、

6、大豆及其制品

大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸，吃什么补脑呢?补脑的食物有哪些呢?生活中，它还含有大量叶绿素，抑制胆固醇在体内的积累，促进大脑血液循环。此外，

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3、龙眼与红枣

龙眼含有磷脂和胆碱，维生素和胡萝卜素等。西兰花

“蔬菜皇冠”西兰花，

此外，碳水化合物、

4、强筋、使人精力充沛，