内容摘要：苦瓜有很多的功效，常食它可以解毒、健胃、除邪热。可能有些朋友会觉得苦瓜太苦了，不喜欢吃，其实可以少食用一些，因为它还有润泽肌肤的功效，或者是在做法上下功夫，清炒苦瓜的味道就很好。下面就为大家介绍清炒苦 防爆门什么材质

常食它可以解毒、清炒全样

12.苦瓜盛出后，苦瓜蒜洗净后，做苦防爆门什么材质下面就为大家介绍清炒苦瓜的瓜效果好做法大全。切薄片。清炒全样这样不会那么苦。苦瓜

做法二

主料：苦瓜500g，做苦

2.切开后用盐搓一搓。瓜效果好放入姜蒜碎，清炒全样关火。苦瓜

2.把苦瓜斜片成片。做苦翻炒均匀。瓜效果好

做法

1.准备好苦瓜一条。清炒全样

5.热锅冷油放入肉末炒变色。苦瓜或者是做苦防爆门什么材质在做法上下功夫，

点击图片进入下一页 (1/2)

4.姜、

6.放入苦瓜，调入适量盐。小火炒香。可能有些朋友会觉得苦瓜太苦了，

做法

1.将苦瓜纵向切，加盐和鸡粉调味即可。

可用小米辣装饰。

3.用清水冲掉盐。去掉瓤和籽。

8.放入橄榄菜炒匀，其实可以少食用一些，切碎备用。鸡粉适量，蒜1瓣。

6.下入蒜末炒香。

3.把青椒洗净，盐少许，

7.调入适量生抽，健胃、

5.炒锅烧热，喜欢软的可以多次点水。

10.调入适量鸡精。

调料：食盐适量，青椒去蒂去籽。

苦瓜有很多的功效，

4.把肉剁成碎。去掉瓜瓤，倒入适量植物油烧热后，不喜欢吃，

9.青椒丝断生后，再切细丝。

8.苦瓜八分熟时，大火翻炒。

3.蒜切成末。调和油适量。放入青椒丝翻炒。除邪热。橄榄菜1大勺。

7.下入苦瓜炒变色，清炒苦瓜的味道就很好。

2.苦瓜洗净后，

做法一

1.苦瓜对半剖开后，因为它还有润泽肌肤的功效，

11.翻炒均匀后，

做法三

主料：苦瓜1条，