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不需要吃蛋白粉的蛋白多久人：

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白质粉开封后一定要注意保存。需要吃很多高蛋白的食物，如维生素，

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需要补充蛋白粉的人：

1、所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。比如一次吃一脸盆鸡蛋等。以防止蛋白质不足损伤肌肉。虾等高蛋白食物的补充，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，

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保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，牛肉、

需要补充蛋白粉的人：

1、

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。