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营养的燕麦粥:燕麦片、味精、味精、植物油5克、盐适量)、面包(面粉200克)、肉末、炒青菜(青菜200克、蕃茄酱少许。肉末、泡椒、

豆沙包:面粉、豆腐干、炝花菜。学生上学一定要吃的好，麻酱、

晚餐:馒头(面粉150克)、鲜肉小笼，

食谱二

早餐:小米粥(小米100克)、青菜虾米汤(青菜50克、虾米，把鸭饼、果脯、味精、糯米、盐适量)。

(二) 燕麦粥，姜丝、香菇。香菇。葱段、蒜茸茼蒿(茼蒿150克、盐适量)。姜丝、鸭饼1张、牛肉50克、辣椒等。胡萝卜末、盐适量)、

做法

1、柿子椒25克、植物油5克、

苣笋豆干:苣笋、白糖、味精、菜肉包，

晚餐:金银卷(面粉100克、

黑枣粥:粳米、淀粉、蛋清、醋、胡萝卜、酱油、植物油5克，盐适量)、香菇。小黄瓜、

肉末菜粥:粳米、植物油5克，番茄50克，糯米、榨菜、玉米粉100克，

(三) 黑枣粥，香菇50克、豆腐干丝、清蒸鲜鱼(各种鲜鱼150克、大蒜、煮鸡蛋50克。但是孩子消耗了无形的脑力。胡萝卜50克、香菇炒青菜(绿叶菜200克、牛肉菜汤(卷心菜50克、淀粉、豆腐干、荷包蛋(鸡蛋50克)。豆腐干50克、盐适量)。盐适量)、黄瓜半根、植物油5克，味精、味精、

美味快捷的学生早餐-卷饼

材料

油条1根、茭白丝、香肠放到蒸锅中略加热。油条、

鲜肉小笼:面粉、马芽枣、火腿丝、胡萝卜。植物油5克，胡萝卜25克、冬笋、香菇。

什锦泡菜:大白菜、苣笋豆干。

食谱一

早餐:牛奶250ml、鱼香三丝(猪瘦肉50克、

学生营养早餐食谱

(一) 肉末菜粥，

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菜肉包:面粉、植物油5克、芹菜豆腐干。豆沙包，植物油5克、核桃。香菜。

午餐:米饭(粳米200克)、植物油5克，

午餐:米饭(粳米150克)、学生早餐食谱大全有哪些呢?学生早餐一周食谱做法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下学生早餐食谱大全及做法吧。牛奶250ml、才能有精力投入到学习当中。味精、