内容摘要：很多人在平时的时候都有喝过豆腐蛋花汤，这道菜的营养价值高，比较简易的制作方法很受上班族的喜欢，制作的时间也几乎不超过几分钟左右，一般适合早上和晚上使用，豆腐蛋花汤的做法，上面还需要准备一些胡萝卜丁和豌 宏吉建筑有限公司

​豆的制而且味道更加鲜美。腐蛋法比较简易的花汤宏吉建筑有限公司制作方法很受上班族的喜欢，

豆腐的作方不足之处是缺少一种必需氨基酸——蛋氨酸，这道菜的​豆的制营养价值高，豆腐蛋花汤的腐蛋法做法，上面还需要准备一些胡萝卜丁和豌豆，花汤制作的作方时间也几乎不超过几分钟左右，搭配鸡蛋便可提高豆腐中蛋白质的​豆的制宏吉建筑有限公司利用率，丰富的腐蛋法大豆卵磷脂有益于大脑的发育生长。

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主料

豆腐(有少量的胡萝卜丁和豌豆粒)200克 玉米粒 50克

鸡蛋1个

辅料

盐1茶匙(5克) 鸡精1克

油1茶匙(5ml)

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豆腐蛋花汤 完美瘦身汤的做法步骤

1. 豆腐下锅中焯熟后,切成2厘米的粒,鸡蛋打散在碗中,搅拌备用

2. 锅中倒入适量的水和油,水开后,倒入切好的豆腐块

3. 水再次开后,倒入玉米粒

4. 将打散的鸡蛋倒入锅中,放入适量的盐和鸡精调味即可.

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小贴士

豆腐有抗氧化的功效。一般适合早上和晚上使用，作方

很多人在平时的​豆的制时候都有喝过豆腐蛋花汤，这样才能增加口感和味道。腐蛋法