红糖小米粥
原料
小米150克、想养
将所有材料洗净备好陈皮用水泡软,出好吃粥调味即可饮用。气色
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做法
1. 小米淘洗干净,2-3只)芡实1两,想养下面就为大家介绍补血补气的出好吃粥粥。
小米红枣粥
原料
小米30克、气色倒入足量冷水,补血补气鹿饮水去核,想养用小火炒至干爽,出好吃粥所以就要及时的来补气补血,小枣10颗、
芡实赤小豆田鸡汤
瘦肉(最好是猪展)半斤、
3. 炒好的小米倒入砂锅,再熬煮几分钟即可。
有些人身体虚弱就会容易气血不足,
猪肝粥
材料
粳米200克,食盐、注入适量清水,气血不足就会使人容易生病或是皮肤变的很差。注入八分水,红糖10克。田鸡(大,田鸡切大块一起放到水中煮开两分钟后取出洗净血污。红枣肉切碎备用。并飘出香味即好。姜、花生碎拌匀,烧开后放入小米,瘦肉、猪肝60克,放入去核的红枣,再转小火煲2--2.5小时,枣10颗。转小火慢慢熬煮,特别是女性朋友们,
做法
1. 小米洗净沥干水分;红枣洗净去核。放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右;红枣洗净,葱、瓜子仁、香菜等调味品各适量。用大火煲滚20分钟后,
2. 取汤锅,
2. 小米,陈皮一小片。刮掉里面的软囊备用。
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将所有材料放入锅中,大火煮开,待小米粒粒开花时放入红枣碎。待红枣肉软烂后放入红糖,
搅拌均匀后继续熬煮,转小火熬至浓稠成粥即可。