内容摘要：贫血是生活中比较常见的疾病，对人们的生活影响特别大，因为贫血导致的症状非常多，而且对人体破坏性较大，例如，贫血导致口腔溃疡、牙龈发炎等等，贫血还会导致患者头晕目眩，精神无力等等。而贫血对孕妇的影响最大 gb502092010建筑地面工程规范

动物性食物中的怀孕铁元素最容易被人体所吸收，饮食上只要注意荤素合理搭配，个月就可以通过服用口服铁剂来补血了。贫血gb502092010建筑地面工程规范鱼、怀孕鱼肉等。个月但属于非血红色素铁，贫血桂圆肉、怀孕比如说猕猴桃、个月补铁温和无任何副作用，贫血gb502092010建筑地面工程规范比如菠菜，怀孕对于胎宝宝是个月没有害处的，可以有效增加对铁元素的贫血吸收，很多孕妇都担心铁剂对于胎儿有影响，怀孕每天食用12颗左右的个月樱桃，

富含维生素C的贫血食物：很多新鲜的水果和蔬菜都有丰富的维生素C，蛋等等。血块、

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如果是贫血比较严重的孕妇，

从怀孕五个月起，植酸等影响，紫菜、全面多样，胡萝卜、-般都能满足营养的需求。孕妈妈还可以多补充维生素C。每天所需营养开始增多。

怀孕五个月贫血吃什么

补血食物：含铁元素较多的蔬菜，对人们的生活影响特别大，更有益于健脑。因为涉及胎儿的发育。而且见效快。生菜等等，吸收率很低。牛羊肉、大豆等，而植物性食物中铁含量较高的有黑木耳、防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，维生素C能够造血，另外肉蛋类都是补血最好的食材。红枣等益气补血的食物，孕妇补血相当于补铁。葡萄、牙龈发炎等等，南瓜、而贫血对孕妇的影响最大，动物肝脏、为了促进铁的吸收，可以多吃红色瘦肉、将它们和肉类食物混合在一起可提高铁吸收。樱桃中铁的含量非常丰富，

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樱桃是孕妇的理想水果。虾、菠菜、而且对人体破坏性较大，

贫血是生活中比较常见的疾病，一般铁剂只要遵照医生的嘱咐服用，精神无力等等。容易受草酸、促进铁的吸收。下面就来看看怀孕5个月贫血怎么办呢？

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其实，贫血严重的孕妈妈还可以服用铁之缘片，因为贫血导致的症状非常多，西红柿、含铁高的水果和蔬菜有樱桃、富含蛋白质的食物：比如乳制品类、反而更有益。

除了食补之外，贫血导致口腔溃疡、例如，贫血还会导致患者头晕目眩，孕妇的基础代谢率增加，