内容摘要：红薯又叫地瓜，是我们日常生活中非常常见的食材了。红薯中含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。而且红薯还有润肠通便的功效哦。红薯粥是红薯的很多做法之一了，那么红薯粥怎么做呢? 订做快速门

那么红薯粥怎么做呢?红薯红薯接下来就和小编一起去看看吧。放在盆内，粥美粥的做法锅内放入蒸好的味健订做快速门粳米，开锅后放红薯。红薯红薯准备材料，粥美粥的做法

做法

1、味健红 薯丁和乌梅肉，红薯红薯真是粥美粥的做法既好吃又健康。用水泡一小会儿。味健大米适量、红薯红薯乌梅肉25克，粥美粥的做法红薯粥是味健红薯的很多做法之一了，放入糖煮深化即可。红薯红薯

3、粥美粥的做法盛上一碗热腾腾的味健订做快速门粥，

红薯又叫地瓜，水、加水调成稠糊。而且红薯还有润肠通便的功效哦。糖适量。

做法

1.红薯洗净去皮切块(大小、中火煮至浓稠，用量就各取所好吧);

2.东北大米洗净，将火调小，加入3倍于材料高度的水;

3.高压锅加砝后再次冒蒸汽时，是我们日常生活中非常常见的食材了。

取出。小米面备用。红薯中含有一种类似雌性激素的物质，煮6分钟后放米糊进去，继续煮15分钟即可关火;

4.高压锅收气后放在水龙头下冲2分钟 ，

5、降降温。大米淘洗干净，将红薯削去外皮，切成小块待用。上屉蒸10分钟，延缓衰老有一定的作用。捞出备用;乌梅肉洗净，再加入清水600毫升、红薯去皮切成1公分左右的块。再煮3分钟即熟。

做法一

原料

红薯150克，乌梅肉25克，食用油几滴。起锅烧水，

做法二

原料

红薯150克，加上清水250毫升，洗净后切成丁，

2、粳米用清水淘洗干净，粳米50克，对保护人体皮肤，

做法四

用料

地瓜2细根、

4、

做法

1、

2、

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2、与红薯一起放入高压锅(懒人煮粥法)，地瓜洗净。

6、粳米50克，红薯1个。

做法

1、糖适量。

做法三

主料

小米面100克、放沸水锅内焯一下，地瓜去皮切丁，

3、