内容摘要：每天都在上演的三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨天睡的太晚! 听说假期又短又无聊，其实是因为自己睡的太多...... 那如果我坚持早起，生活会不会换一个美丽的模样?点击图片进入下一页 (1/3)1 保温室是什么

生活会不会换一个美丽的坚持模样?

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1. 精神变好

坚持早起就会早睡。胃好、

2. 时间变多

如果你比别人早起一小时，挑选新鲜的食材，每一天的自己都是容光焕发。

每天都在上演的三件事：晚上睡不着，挤地铁

早起就能早出门，如果长期早起早睡，

8. 缓解焦虑

时间变得充裕了，那怎么还会有多余时间用来焦虑呢?

起床困难户更该知晓" alt="坚持早起的11大好处，如此良性循环，起床困难户更该知晓" src="http://res.168866.com/2017/07-04/00/2be741d989c66cd48c542aaf48220326.jpg" />

7. 欣赏别人看不到的美景

你可能会看到初升的太阳把光芒洒在大地上;你可能会看见路旁的花花草草生机勃勃;你可能会看见世界都是清新的模样。那么精神状态自然是很好的。其实是因为自己睡的太多...... 那如果我坚持早起，起床困难户更该知晓" src="http://res.168866.com/2021/12-13/10/c6cb0dc6143cd97a8f5a95a575f7cb67.jpg" />

3. 告别黑眼圈

身体是最经不得熬夜的，边减肥边熬夜是不行的!

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5. 享用自己做的早餐

想吃什么就做什么!自己做的早餐一定比外面的干净和健康。

6. 不用挤公交，心脏好、更不用堵车!

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