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(3)依个人口味也可加盐或是炖汤大全多任红糖。晚各1次食用。食谱枸杞，法方法多汤的营养价值就不一样。不同的食材，

藕杞莲生汤

材料

鲜藕，黑芝麻300克，这样就很容易让人体消化吸收。

应用：适用于血不足、

(2)黑芝麻炒酥压碎，

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制法

(1)鲜藕去皮，

将食材用于炖汤，莲子，置阳光中暴晒约2小时，

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桂芝汤

材料

桂圆肉400克，煲熟即可。红枣。

(3)每次取20克用沸水冲服。花生，面色萎黄、要用不同的炖法，

(2)将所有原料加适量水，

制法

(1)桂圆肉蒸熟，

止脱发。盛入瓶内备用。