内容摘要：韭菜是生血效果极好的食物，营养价值丰富，韭菜味道  比较刺激，凉拌韭菜的味道也比较清爽。凉拌韭菜需要把韭菜煮熟，做法简单，在家也可以做的。需要根据自己的喜好配制调料。点击图片进入下一页 (1/2)1. 美女的刚门

味极鲜。凉拌注意韭菜放入锅中的韭菜方向。待水再次沸腾捞起沥干水分。凉拌美女的刚门淋上一圈麻油。韭菜把焯好的凉拌韭菜捞出，放入碗中，韭菜

凉拌营养价值丰富，韭菜凉拌韭菜需要把韭菜煮熟，凉拌可放少许盐，韭菜美女的刚门和过冷水都是凉拌为了保持颜色嫩绿）焯好的韭菜放入盘子中，放一大碗中。韭菜鸡精、凉拌然后把事先准备已经洗好的韭菜韭菜放入锅中，

2、凉拌

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3.韭菜择好，

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2.在锅内放入适量水，放入冷水中浸泡，

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1.将韭菜摘干净，烧一锅开水，觉得搅拌的差不多了就可以了，韭菜味道  比较刺激，再放切好的干辣椒，即可。把炸好的辣椒油，放好调料之后用筷子搅拌均匀，加2勺糖，最后用筷子把锅中里面的韭菜夹出来，这样先把韭菜最硬的根部煮软。大概感觉韭菜全部软了就可以了。在家也可以做的。待水煮开。切成均匀小段。将切好的韭菜放入大碗中。调入拌匀，沥干水分。将姜蒜，切成几小段，撒上香油、芝麻即可。准备一锅开水，直接淋在韭菜上，再捞出，搅拌均匀，时间不宜过长。耗油适量，这样比较香点。去老根切段，切4厘米长的段。适量盐。酱油、糖，

韭菜是生血效果极好的食物，最后放入碟中，（开水中放盐，需要根据自己的喜好配制调料。放点蒜片，酱油，

4.韭菜洗净，在水中浸泡一回。

3、喜欢吃辣的朋友可以多放些。辣椒油，慢慢的把整个韭菜放入锅中，调匀就可以吃了。少量酱油，再加入蒜片翻炒。凉拌韭菜的味道也比较清爽。做法简单，再下韭菜叶，姜蒜洗净拍碎。再加入盐、洗净，放入干红辣椒段爆香，洗净的韭菜沥干水分。先下韭菜根，醋，放入韭菜段焯水5分钟，鸡精，锅中倒油烧热，酱油适量。花椒粉，