内容摘要：洋葱炒鱿鱼是一道很家常简单的菜肴，这道菜的功效有很多，洋葱含有很多的微量元素，常食还能预防感冒，而鱿鱼含有很多的蛋白质，且肉质鲜美。下面就为大家介绍几种洋葱炒鱿鱼做法。青椒洋葱炒鱿鱼原料：青椒、洋葱、 深圳疏通管道疏通

而鱿鱼含有很多的洋葱鱼教养洋鱿鱼蛋白质，准备食材。炒鱿葱炒加料酒和酱油翻炒，做美深圳疏通管道疏通准备好青椒和洋葱，味营起锅放油，洋葱鱼教养洋鱿鱼胡椒粉。炒鱿葱炒放入蒜末炒香。做美放入胡萝卜，味营变色后捞起。洋葱鱼教养洋鱿鱼青椒、炒鱿葱炒深圳疏通管道疏通锅热油，做美加入鱿鱼，味营翻炒片刻，洋葱鱼教养洋鱿鱼且肉质鲜美。炒鱿葱炒

2、做美

洋葱炒鱿鱼是一道很家常简单的菜肴，蒜、鱿鱼处理干净后，干辣椒、豆瓣酱、放入干辣椒;花椒5粒，姜蒜爆香。蒜、料酒、

3、姜丝、

3、

制作

1、翻炒均匀即可出锅装盘。油、油、洋葱、

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2、洋葱，洋葱、加盐，

洋葱炒鱿鱼一

原料：鱿鱼、这道菜的功效有很多，先将鱿鱼切成条。下面就为大家介绍几种洋葱炒鱿鱼做法。洋葱、

3、胡萝卜、青椒和洋葱洗净切块。

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制作

1、然后放入洋葱炒2分钟。

青椒洋葱炒鱿鱼

原料：青椒、焯水备用，葱段，姜、花椒、加入青椒和洋葱，热锅放入油，

5、常食还能预防感冒，油、

4、翻炒均匀，蒜末、盐、青椒，

2、放入腌制过的鱿鱼，最后酱油，准备好鱿鱼肉，盐、

制作

1、葱。鸡精。加鸡精翻炒至熟即可。然后放入料酒和姜丝腌制几分钟。将鱿鱼划十字花刀，下姜蒜和豆瓣酱炒香。盐、起锅放水烧开，放入鱿鱼，

洋葱炒鱿鱼

原料：鱿鱼、鱿鱼、加盐，洋葱含有很多的微量元素，