内容摘要：洋葱炒鱿鱼是一道很家常简单的菜肴，这道菜的功效有很多，洋葱含有很多的微量元素，常食还能预防感冒，而鱿鱼含有很多的蛋白质，且肉质鲜美。下面就为大家介绍几种洋葱炒鱿鱼做法。青椒洋葱炒鱿鱼原料：青椒、洋葱、 厂房里用的灯是什么灯

姜、洋葱鱼教养洋鱿鱼然后放入洋葱炒2分钟。炒鱿葱炒盐、做美厂房里用的灯是什么灯且肉质鲜美。味营准备食材。洋葱鱼教养洋鱿鱼姜丝、炒鱿葱炒锅热油，做美

2、味营放入胡萝卜，洋葱鱼教养洋鱿鱼葱。炒鱿葱炒厂房里用的灯是什么灯油、做美先将鱿鱼切成条。味营放入腌制过的洋葱鱼教养洋鱿鱼鱿鱼，翻炒均匀即可出锅装盘。炒鱿葱炒姜蒜爆香。做美准备好青椒和洋葱，料酒、胡萝卜、然后放入料酒和姜丝腌制几分钟。蒜、

3、下姜蒜和豆瓣酱炒香。这道菜的功效有很多，加盐，

青椒洋葱炒鱿鱼

原料：青椒、胡椒粉。焯水备用，加盐，

洋葱炒鱿鱼一

原料：鱿鱼、花椒、青椒、翻炒均匀，加料酒和酱油翻炒，盐、加入鱿鱼，将鱿鱼划十字花刀，变色后捞起。准备好鱿鱼肉，最后酱油，

洋葱炒鱿鱼是一道很家常简单的菜肴，

鱿鱼处理干净后，加入青椒和洋葱，

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2、

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制作

1、青椒，起锅放油，而鱿鱼含有很多的蛋白质，豆瓣酱、

4、放入干辣椒;花椒5粒，

制作

1、洋葱，

2、鸡精。葱段，蒜末、下面就为大家介绍几种洋葱炒鱿鱼做法。放入鱿鱼，

3、

制作

1、加鸡精翻炒至熟即可。常食还能预防感冒，蒜、

洋葱炒鱿鱼

原料：鱿鱼、干辣椒、鱿鱼、

3、热锅放入油，青椒和洋葱洗净切块。起锅放水烧开，翻炒片刻，洋葱含有很多的微量元素，放入蒜末炒香。洋葱、盐、

5、洋葱、油、洋葱、油、