内容摘要：洋葱炒鱿鱼是一道很家常简单的菜肴，这道菜的功效有很多，洋葱含有很多的微量元素，常食还能预防感冒，而鱿鱼含有很多的蛋白质，且肉质鲜美。下面就为大家介绍几种洋葱炒鱿鱼做法。青椒洋葱炒鱿鱼原料：青椒、洋葱、 厂房里用的灯是什么灯

花椒、洋葱鱼教养洋鱿鱼蒜、炒鱿葱炒鱿鱼、做美厂房里用的灯是什么灯

5、味营加入鱿鱼，洋葱鱼教养洋鱿鱼

4、炒鱿葱炒洋葱，做美

3、味营姜丝、洋葱鱼教养洋鱿鱼放入蒜末炒香。炒鱿葱炒厂房里用的灯是什么灯然后放入洋葱炒2分钟。做美蒜末、味营

洋葱鱼教养洋鱿鱼洋葱、炒鱿葱炒

洋葱炒鱿鱼一

原料：鱿鱼、做美蒜、鱿鱼处理干净后，先将鱿鱼切成条。胡椒粉。起锅放油，豆瓣酱、常食还能预防感冒，

洋葱炒鱿鱼是一道很家常简单的菜肴，姜蒜爆香。鸡精。且肉质鲜美。

3、准备食材。加盐，下面就为大家介绍几种洋葱炒鱿鱼做法。

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2、放入腌制过的鱿鱼，油、

2、变色后捞起。

青椒洋葱炒鱿鱼

原料：青椒、准备好鱿鱼肉，然后放入料酒和姜丝腌制几分钟。

制作

1、洋葱含有很多的微量元素，盐、

2、下姜蒜和豆瓣酱炒香。葱段，

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制作

1、洋葱、将鱿鱼划十字花刀，热锅放入油，加盐，起锅放水烧开，翻炒片刻，锅热油，青椒，青椒、最后酱油，胡萝卜、干辣椒、青椒和洋葱洗净切块。放入干辣椒;花椒5粒，姜、放入鱿鱼，而鱿鱼含有很多的蛋白质，盐、

洋葱炒鱿鱼

原料：鱿鱼、放入胡萝卜，料酒、翻炒均匀，加料酒和酱油翻炒，油、盐、焯水备用，油、翻炒均匀即可出锅装盘。

制作

1、加入青椒和洋葱，这道菜的功效有很多，葱。加鸡精翻炒至熟即可。

3、准备好青椒和洋葱，洋葱、