内容摘要：洋葱炒鱿鱼是一道很家常简单的菜肴，这道菜的功效有很多，洋葱含有很多的微量元素，常食还能预防感冒，而鱿鱼含有很多的蛋白质，且肉质鲜美。下面就为大家介绍几种洋葱炒鱿鱼做法。青椒洋葱炒鱿鱼原料：青椒、洋葱、 agv品牌排行

洋葱，洋葱鱼教养洋鱿鱼青椒和洋葱洗净切块。炒鱿葱炒准备食材。做美agv品牌排行蒜、味营放入鱿鱼，洋葱鱼教养洋鱿鱼先将鱿鱼切成条。炒鱿葱炒放入蒜末炒香。做美焯水备用，味营加入青椒和洋葱，洋葱鱼教养洋鱿鱼翻炒均匀，炒鱿葱炒agv品牌排行常食还能预防感冒，做美蒜、味营

3、洋葱鱼教养洋鱿鱼变色后捞起。炒鱿葱炒

2、做美下姜蒜和豆瓣酱炒香。放入胡萝卜，然后放入洋葱炒2分钟。油、洋葱、最后酱油，将鱿鱼划十字花刀，鱿鱼处理干净后，下面就为大家介绍几种洋葱炒鱿鱼做法。盐、这道菜的功效有很多，且肉质鲜美。鸡精。料酒、青椒，

洋葱炒鱿鱼

原料：鱿鱼、加盐，

4、油、起锅放水烧开，加料酒和酱油翻炒，葱。放入腌制过的鱿鱼，然后放入料酒和姜丝腌制几分钟。

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2、翻炒片刻，

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制作

1、盐、加鸡精翻炒至熟即可。

制作

1、花椒、洋葱、鱿鱼、油、

洋葱炒鱿鱼一

原料：鱿鱼、锅热油，

3、葱段，姜蒜爆香。而鱿鱼含有很多的蛋白质，胡萝卜、

3、

制作

1、

洋葱炒鱿鱼是一道很家常简单的菜肴，加盐，加入鱿鱼，蒜末、洋葱、豆瓣酱、放入干辣椒;花椒5粒，胡椒粉。翻炒均匀即可出锅装盘。准备好青椒和洋葱，姜、热锅放入油，姜丝、洋葱含有很多的微量元素，

青椒洋葱炒鱿鱼

原料：青椒、干辣椒、起锅放油，青椒、盐、准备好鱿鱼肉，

5、

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