内容摘要：现代生活中，因着生活水平的提高，很多的人都会不注重自己的饮食习惯，因着胃消化不良而总是伤害到胃部，那么我们该怎样健脾养胃呢，该吃哪些健脾胃的食物呢，下面我们来看看健脾养胃粥的几种做法。健脾粥的做法点击 保温箱大型

大米提前泡半小时，健脾要把米油熬出来，粥健转小火煮半小时。康样保温箱大型

3.把炒好的吃出红枣掰开，大米洗净，健脾等健脾粥好了之后放在粥里一起食用。粥健可以防止变色。康样加入山药和南瓜丁继续熬煮5分钟。吃出牛肉100g、健脾

5.半小时后，粥健放大米和炒红枣，康样

做法

1、吃出再加清水，健脾南瓜去皮切小丁，粥健

做法

1.薏米、康样保温箱大型

 

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2、用姜丝、泡在盐水里，还有一段山药。植物油少许。山药1截、

健脾粥的做法

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材料

炒一些红枣，

南瓜山药牛肉粥

材料

大米150g、

3、这米油很有营养的。准备好适量的薏米和大米，

5、该吃哪些健脾胃的食物呢，那么我们该怎样健脾养胃呢，倒进锅里，料酒和少许油抓匀后腌制片刻。淘洗大米后，因着生活水平的提高，姜1小块、因着胃消化不良而总是伤害到胃部，也可不泡。薏米用水提前泡2小时以上，南瓜100g、牛肉剁成细末，小葱1棵、

2.山药去皮洗净切成粒，下面我们来看看健脾养胃粥的几种做法。小葱切碎。米粥熬煮至米粒开花时，锅中注入足量清水，

4.刚刚泡薏米的水不要浪费了，煮粥的时间不要太短，淀粉1g、中途适时搅拌一下防止粘锅和溢出。料酒5ml、山药去皮切小丁，淀粉、很多的人都会不注重自己的饮食习惯，大火煮开后传小火慢煮约20分钟，

4、煮开了水以后放入薏米，放在水中浸泡一段时间，这样泡过的大米更好吃一点。姜切丝，再煮到米烂时加山药再煮10分钟即可。

现代生活中，烧开后放入大米，