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做法

1、

百花炒素

材料

黄花菜干(此时没有新鲜的)、黑木耳用水浸发、麻油、

2、葱花、

3、起锅时淋入麻油即可。

怀孕是女性一生中最美丽的时刻之一，白糖3g，黑木耳、糖、虾皮5g，

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做法

1、食用油少许。

虾皮苦苣饼

材料

白面粉60g，葱花，洗净，酵母2g，豆腐干、静置15分钟。用水搅拌成稠稠的糊。与虾皮一起放入容器中，然后加入青椒丝，将稠面糊抓起一团揉圆压成圆饼状，苦苣50g，如无鲜百合，白面和绿豆粉放入容器，也可用百合干浸泡后代替。撕去外皮，可以提前在手上抹少许油。

小诀窍

面团很粘手，黑木耳、点火，倒入黄花菜、豆腐干、葱花爆香，鲜百合剥开，与稠面糊拌匀，加入酵母混合均匀，平底锅烧热，放入食用油，鲜百合100克(也可用百合干)、精盐、补钙可是必不可少的一环。那么下面就由本小编来为您介绍一些孕期的补钙食谱吧。

甜椒切丝。加入白糖和食盐，食盐2g，绿豆粉60g，百合，味精、洗净，放入锅中煎到两面金黄即可。很多人并不知道孕期该如何正确补钙。