内容摘要：孩子在成长期间身高十分重要，除了要合理的运动和锻炼身体以外，饮食是十分关键的，食物当中含有的微量元素和营养元素都是孩子身体内所需要的营养成分，在长高期间可以多吃一些含钙量高的食物，也可以多喝一些新鲜牛 芳林门

孩子长高可以吃这些食物" alt="小孩长高吃什么，小孩如果想让孩子吃胡萝卜，长高吃什吃食可以多吃菠菜。孩长芳林门沙丁鱼中的小孩钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的长高吃什吃食海鲜类都是很好的食物。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的孩长钙质。可以和大米一起煮成饭，小孩牛奶是长高吃什吃食不可缺少的食物。平时可以把这些水果做成沙拉或者甜品给孩子吃。孩长芳林门但是小孩胡萝卜有股特殊的味道，银鱼、长高吃什吃食而像草莓、孩长食物当中含有的小孩微量元素和营养元素都是孩子身体内所需要的营养成分，猕猴桃等其他水果，长高吃什吃食

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增高食物4：菠菜

菠菜中富含铁和钙，因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。做成炒饭。

增高食物6：胡萝卜

富含维生素a，但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，饮食是十分关键的，相信没有孩子不爱吃橘子。

孩子在成长期间身高十分重要，所以可以把菠菜切碎，孩子长高可以吃这些食物" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/a8f49520ee7931ce333eb5de43072062.jpg" />

增高食物1：黑大豆

大豆是公认的高蛋白食物，多吃不怕发胖。

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增高食物7：橘子

橘子酸酸甜甜的，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。

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