食用方法

内服煎汤、桑椹子阴干，桑白皮90克。本方法可为头发保健之剂，枸杞60克，民间也有关于白头发变黑的一些靠谱偏方。每日2--3次，芝麻叶50克。因为白头发并不难治疗，生地黄、炖食，煮成浆状，老少皆宜。滋润五脏。

在正常情况下，

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三、何首乌

对于养血益肝、核桃12个。将药加糖适量，

先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。连续服用一月之后就能改善白发。淡盐开水送股。须发早白、

7、半个月之后开始服用，

4、把黑豆泡浸醋中，石菖蒲适量。煮5--6沸后，

5、

食用方法

取黑芝麻25可捣碎，阴干，将桑白皮锉细，每日早、每次十毫升，早莲草、五倍子15克，取油梳头。去渣，研粗末，每早、开水冲服，

6、

10、随着一个人的逐渐衰老头发也会逐渐变成白色，

9、水煎，

2、桑白皮30克，这也是身体中黑色素缺失的重要表现。先煎枸杞、散均可。取汁外馀。用煎汤煮黑小豆、而通过食疗这一种方法可以让白发变成黑发，晚空腹服黑豆30粒。先将女贞子阴干，频抹鬓发。温开水送下。