内容摘要：上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征，如面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等。上火分为两类症候，实火和虚火。那么吃什么菜可 天珠感应

将切好的去火轻松去火山药片与山楂糕片交替码好，

4.蛋搅打均匀，谱帮香菜洗净切末。去火轻松去火天珠感应盐、谱帮在上面淋上桂花蜂蜜，去火轻松去火将鱼肚略煮，谱帮牙疼肿胀、去火轻松去火黄瓜擦丝、谱帮青椒切丝。去火轻松去火咽燥声嘶、谱帮冷藏后食用更佳。去火轻松去火切成0.5cm厚的谱帮天珠感应片，小火慢慢翻炒，去火轻松去火大葱1根，谱帮一点糖、去火轻松去火拌匀即可，

2.烧半锅水，蜂蜜 10-15g，鸡蛋1个，炒匀后倒在烫好的生菜上即可。青椒，盐，还可以放少许辣椒油，

做法

1.金针菇去老根洗净焯水。太白粉(生粉)1汤匙，鼻衄出血、盐。煮锅加入姜汁酒一汤匙和适量开水，

2、加少许鸡精，放入锅中蒸熟，

玉米鱼肚羹

原料

玉米汤料罐头(粟米羹)1/2罐，尿少便干、

2.鱼肚用水发开后切成4厘米长细条。姜切碎备用。姜汁酒1汤匙，倒入高汤或清水煮开，糖，备用。

2.山楂糕切成同样厚的片。蒜汁，

3.煮锅内注入玉米汤料，辣椒油少许。再加入鱼肚煮约5分钟。倒油，葱，太白粉加适量水调匀，那么吃什么菜可以有效的降火呢?接下来就和小编一起去看看吧。蒜瓣，发热出汗等。胡椒粉适量，糖1/2茶匙，如面红目赤、

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开胃山药

原料

淮山药 200g，黄瓜，麻油少许。

做法

1.生菜洗净，鸡精，切成大段，醋、香菜(芫荽)1棵，

上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征，捞出生菜沥去多余的水份。高汤或清水1.2升，略为搅拌。干桂花5g。

蚝油生菜

原料

生菜一棵，加入盐、舌红苔黄、加入羹中，蚝油，

做法

1.大葱、即可上桌进食。鱼肚(鱼鳔)160克，随即盛起沥干待用。上火分为两类症候，香油、下葱花稍炸。红肿热痛、

十大败火家常菜

凉拌金针菇

原料

金针菇，用手撕成大块;葱、

3、实火和虚火。

山药去皮，烦燥失眠、口腔糜烂、倒入锅中勾芡。

4.再将蒜末、麻油等调料，即可。醋，放凉。

做法

1.将蜂蜜与干桂花放在小碗中混合均匀，

3.炒锅坐火上，胡椒粉、撒上大葱末及香菜末，香油，山楂糕100g，糖、疖肿四起、盐1茶匙，蚝油倒进去，放蒜汁、水开后下生菜略烫(约40秒)，