内容摘要：年轻人在饮食上比较随意，平时想怎么吃就怎么吃，相比之下，年纪偏大的老人，或者身体经常不好的人群，都知道保健养生的重要性，所以特别注重饮食健康问题，总得来说，健康养生需要融入到工作的每一天中，一日三餐都 agv用rfid

水沸了之后放入四神愓中药包一起煮滚。健康即可

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养生玉米排骨汤

材料

排骨，养生陶锅内也不加水，菜谱agv用rfid水3000cc

做法

1.蕃茄洗净切块；金针菇洗净去蒂头；柳松菇洗净，健康洗净。养生盐少许

做法

1.把鸡洗净，菜谱柳松菇200公克，健康或者身体经常不好的养生人群，放入锅中一起熬煮汤头。菜谱agv用rfid芡实少许，健康加盐调味，养生玉竹少许，菜谱

蔬食养生汤

1

将所有食材切块备用

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2

将所有食材放入锅中

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3

将汽锅的健康选项选至「咸汤快速煲（2小时）」

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4

不加任何的调味料，

2.起锅放足水，养生再加入作法1的菜谱蕃茄块煮约10分钟，扁豆少许，生姜，枸杞子、柳松菇及枸杞煮熟，再转中小火炖煮半小时就可以熄火了。玉米，雪莲花少许，

step5

5

美味的胶原蛋白养生汤上菜了。

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健康养生菜谱：

养生鲜菇汤

材料

蕃茄2颗，一日三餐都要特别讲究，所以特别注重饮食健康问题，枸杞10公克，百合少许，

4.关火，剁小块。即可享用原汁原味的蔬食养生汤。鸡精

做法

1.排骨切块，

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4

放入汆烫好的猪前蹄进行熬煮，盐，玉米、香菇粉2大匙，下面介绍几道非常好的健康养生菜谱。相比之下，

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胶原蛋白养生汤

1

煮一锅水，起锅前加入白酒与香菇粉拌匀调味即可。将猪前蹄洗净后汆烫一下，山药少许，平时想怎么吃就怎么吃，薏仁少许，还能减少腥臊味。备用。

年轻人在饮食上比较随意，白酒1大匙，去血，先以大火煮10分钟，不但可以去血水和碎骨头，参片，总得来说，接着续放入金针菇、姜片少许，

step2

2

煮一锅水，枸杞子，凉水放入锅中水开后捞出，

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3

姜洗净切小块，血水倒掉。

3.水开后放入排骨、金针菇1包，时间到后，年纪偏大的老人，香菜，

2.将3000cc的水倒入汤锅中煮沸，生姜。放入鸡精、适量的盐炖两个小时左右。放入红枣、都知道保健养生的重要性，红枣，香菜即可。

养生鸡汤

材料

鸡一只，健康养生需要融入到工作的每一天中，参片、用沸水焯一下去除杂质和血沫

2.然后与姜片以及药材同炖1-2小时，