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蛋白质粉开封后一定要注意保存。

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2、健身和健美者，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。甚至可以买到国外的蛋白粉，

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需要补充蛋白粉的人：

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，必须在运动后补充蛋白质，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，要避光光照，以防止蛋白质不足损伤肌肉。对肌肉不利，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。所以是可以吃的。比如一次吃一脸盆鸡蛋等。

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，因而，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，

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不需要吃蛋白粉的人：

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