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不需要吃蛋白粉的人：

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保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，以防止蛋白质不足损伤肌肉。健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。必须在运动后补充蛋白质，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

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需要补充蛋白粉的人：

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