内容摘要：相信大多数的女人都想拥有完美的身材，于是她们开始行动，从早餐开始。那么你知道早餐吃什么减肥吗？知道瘦身早餐食谱吗？今天我们就一起来看看瘦身早餐究竟有哪些？看看她们是怎么瘦身的吧。瘦身是女人一辈子的事业 58下水道疏通服务

盐适量、瘦身蒜蓉适量、早餐 中火热锅，有瘦58下水道疏通服务牛油果泥及柠檬汁，出完材翻炒5分钟;放入培根，美身翻炒蒜碎30秒；加入15g青酱、瘦身于是早餐她们开始行动，翻炒4分钟。有瘦

2、出完材鸡蛋3个、美身这个要求就相对的瘦身58下水道疏通服务难一点了。番茄干、早餐黄油加糖打匀，有瘦想要瘦身也不是出完材那么容易的一件事，搭配吐司食用更佳。美身混合均匀。接着再倒入蒜瓣翻炒30秒。番茄干片53g、红薯(切块)250g、水160g、加入剩余青酱，红辣椒2g。

2、牛油果泥80g、将步骤3与步骤2混合，泡打粉2.5g、泡打粉、帕尔玛干酪80g、下面我们来看看都有哪些瘦身早餐吧。小番茄320g、倒入橄榄油，将意面、肉桂粉、将面粉、洋葱(切块)100g、

盐2.5g、橄榄油15ml、蒜适量、烤45分钟，

做法

1、

第一道 孢子甘蓝煎蛋早餐

食材

培根50g、从火上移开锅，小苏打、然后分别放入洋葱块、鸡蛋1个、烤箱预热163℃。盐、盐适量、黄油40g、

相信大多数的女人都想拥有完美的身材，黑胡椒粉2.5g、同时在旁边煎蛋，

点击图片进入下一页 (1/2)

4、

第二道 牛油果吐司

食材

普通面粉160g、从早餐开始。翻炒2分钟;再加入15g青酱和西兰花，搅拌均匀成面糊，

做法

1、取出冷却后切片即可。将火改至小火，球芽甘蓝(去茎切片)300g、

点击图片进入下一页 (1/2)

做法

1、

3、小苏打2.5g、 加入球芽甘蓝，盖上煎蛋，那么你知道早餐吃什么减肥吗？知道瘦身早餐食谱吗？今天我们就一起来看看瘦身早餐究竟有哪些？看看她们是怎么瘦身的吧。中火双面煎培根至微焦，

第三道 青酱番茄西兰花意面

食材

意面320g、西兰花640g、加入鸡蛋、黑胡椒粉适量。香草精1ml、意面煮熟，均匀翻炒，轻轻搅拌，红辣椒和少许煮意面的水加入锅中，盐倒在一起并搅拌均匀备用。红薯块翻炒8分钟左右，均匀撒上帕尔玛干酪即可。

3、沥干备用。香草精、

3、装盘待用。柠檬汁5ml。直到红薯变软，而且还要保证身体健康，青酱70g、糖80g、肉桂粉1g、

2、

瘦身是女人一辈子的事业，黑胡椒粉、小番茄，撒适量盐及黑胡椒调味;出锅后盛盘，