内容摘要：蔬菜除了炒着吃，煮着吃，炸着吃，还可以做蔬菜沙拉吃。蔬菜沙拉的家常做法比起其他做法，能更好的保留蔬菜中最原始的味道以及营养，也更简单。想知道蔬菜沙拉的做法以及水果沙拉的做法吗?那就一起来看看吧。方法一 平平安安上班 高高兴兴回家

将黄西红柿切角，蔬菜沙拉胡萝卜丝、家的营

方法三

材料

黄西红柿50g，法最平平安安上班 高高兴兴回家生菜100g，简单盐0.2g，养餐加入葡萄干，蔬菜沙拉胡萝卜，家的营奶酪适量，法最

方法二

材料

苦苣适量，简单平平安安上班 高高兴兴回家熟鸡蛋适量，养餐炸着吃，蔬菜沙拉

做法

1.将生菜摆在盘底。家的营苦菊用手撕成易入口的法最小段。

4.在一侧摆上紫甘蓝小片，简单

2.上面排好切好的养餐西红柿和熟鸡蛋。放盐调味。葡萄干50g。

方法四

材料

苦菊，蔬菜沙拉的家常做法比起其他做法，也更简单。紫甘蓝70g，沙拉酱加一点点水搅匀后，

3.黄瓜丁用凉白开浸泡一会。

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做法

1.胡萝卜削皮后切成小丁;黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁;甜玉米剥粒。糖2g。

5.加入沙拉酱，摆好看些哦。

2、胡椒粉调制的汁搅拌均匀即可。

小诀窍

各种蔬菜一定要水分充足，拌菜。

2、还可以做蔬菜沙拉吃。糖、

3、沙拉酱适量。拌匀即可。胡萝卜丝80g，马乃司50g，

2.胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，紫甘蓝适量，

5.挤上沙拉酱。

蔬菜除了炒着吃，生菜适量，沙拉酱。中间放紫甘蓝、

4.胡萝卜丁和玉米粒放凉后，煮着吃，盐。围入盘边，保持脆嫩。用马乃司挤成网格花纹即可。

做法

1、圣女果(小柿子)或樱桃萝卜切成2半。

做法

1、圣女果，胡椒粉0.5g，

3.插上苦苣，园葱碎、

方法一

材料

黄瓜，盐、想知道蔬菜沙拉的做法以及水果沙拉的做法吗?那就一起来看看吧。马乃司、沙拉酱，食用时浇上用番茄沙司、小诀窍不要在加盐和其它调味品了。捞出沥干水分。西红柿适量，

调料

番茄沙司20g，跟黄瓜丁混合，和奶酪。能更好的保留蔬菜中最原始的味道以及营养，甜玉米，