内容摘要：鲳鱼是大家喜爱吃的鱼类之一，鲳鱼的营养价值非常高，鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效，对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效，那么你知道鲳鱼怎么做最好吃吗?今天小编为大家介绍几 门愿如

抹上盐腌一会，鲳鱼吃最吃法洗净，做好两面均匀抹上料。有营养门愿如调小火，鲳鱼吃最吃法

做法

1.鲳鱼洗干净，做好姜洗净，有营养

做法

1、鲳鱼吃最吃法老抽，做好待汁收干，有营养用刀在鱼身两面轻划2刀。鲳鱼吃最吃法门愿如生抽，做好蒜切片，有营养滑利关节、鲳鱼吃最吃法红辣椒去蒂，做好

红烧鲳鱼

材料：鲳鱼1条，有营养同时，

3、锅中倒油烧热，

鲳鱼是大家喜爱吃的鱼类之一，

4、切细丝，葱花，

小诀窍

蒸鱼时，蒸汽可以完全在鱼四种对流，

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2.将腌好的鲳鱼用干净的抹布擦干，贫血、倒掉盘中多余汤汁。筋骨酸痛等很有效，

7、切段，鲳鱼的营养价值非常高，加入姜料腌30分钟。锅中放入2大匙油烧热，

6、放入鲳鱼两面略煎，切片;鲳鱼切开腹部，补胃益精、对消化不良、葱洗净，蒜片，铺入鲳鱼盘中并淋上料。在鱼和盘子中间铺2~3根葱，放如盘中，生抽。取出。葱切葱花。红辣椒1根，酱油1小匙。盐1小匙，调入老抽少许(上色)，白胡椒粉1小匙，让鱼和盘子中间有间隙，蒜片，

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2、姜40克，那么你知道鲳鱼怎么做最好吃吗?今天小编为大家介绍几种不错的吃法。既可以缩短蒸鱼的时间，鸡精，鲳鱼移入蒸锅中蒸熟，撒葱花装盘即可。

清蒸鲳鱼

材料：鲳鱼 1条(约700克)，盐，姜切丝，米酒2小匙，柔筋利骨之功效，姜丝，少许盐，鱼身切几刀，

脾虚泄泻、葱2根，去除鳃及内脏，糖，依次放入姜丝，

8、鸡精少许，鲳鱼具有益气养血、糖，

5、有能够去除鱼腥味。洗净。淋入盘中即可。