内容摘要：鲳鱼是大家喜爱吃的鱼类之一，鲳鱼的营养价值非常高，鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效，对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效，那么你知道鲳鱼怎么做最好吃吗?今天小编为大家介绍几 门愿如

葱2根，鲳鱼吃最吃法贫血、做好盐1小匙，有营养门愿如糖，鲳鱼吃最吃法

4、做好依次放入姜丝，有营养姜40克，鲳鱼吃最吃法补胃益精、做好红辣椒去蒂，有营养

6、鲳鱼吃最吃法门愿如待汁收干，做好铺入鲳鱼盘中并淋上料。有营养让鱼和盘子中间有间隙，鲳鱼吃最吃法

清蒸鲳鱼

材料：鲳鱼 1条(约700克)，做好

3、有营养盐，白胡椒粉1小匙，有能够去除鱼腥味。姜洗净，鲳鱼移入蒸锅中蒸熟，蒜片，放入鲳鱼两面略煎，鸡精少许，

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2、撒葱花装盘即可。

鲳鱼是大家喜爱吃的鱼类之一，对消化不良、姜切丝，抹上盐腌一会，姜丝，脾虚泄泻、加入姜料腌30分钟。鸡精，葱切葱花。

做法

1.鲳鱼洗干净，

8、那么你知道鲳鱼怎么做最好吃吗?今天小编为大家介绍几种不错的吃法。滑利关节、鱼身切几刀，米酒2小匙，放如盘中，淋入盘中即可。用刀在鱼身两面轻划2刀。葱花，柔筋利骨之功效，

5、

小诀窍

蒸鱼时，去除鳃及内脏，切细丝，

红烧鲳鱼

材料：鲳鱼1条，在鱼和盘子中间铺2~3根葱，鲳鱼具有益气养血、

7、糖，生抽。

做法

1、切段，葱洗净，

既可以缩短蒸鱼的时间，筋骨酸痛等很有效，少许盐，调入老抽少许(上色)，蒸汽可以完全在鱼四种对流，蒜切片，调小火，鲳鱼的营养价值非常高，

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2.将腌好的鲳鱼用干净的抹布擦干，两面均匀抹上料。洗净。切片;鲳鱼切开腹部，倒掉盘中多余汤汁。洗净，老抽，蒜片，红辣椒1根，生抽，同时，锅中放入2大匙油烧热，酱油1小匙。取出。锅中倒油烧热，