内容摘要：鲳鱼是大家喜爱吃的鱼类之一，鲳鱼的营养价值非常高，鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效，对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效，那么你知道鲳鱼怎么做最好吃吗?今天小编为大家介绍几 门愿如

少许盐，鲳鱼吃最吃法倒掉盘中多余汤汁。做好

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2、生抽。鲳鱼吃最吃法姜丝，做好

红烧鲳鱼

材料：鲳鱼1条，有营养鱼身切几刀，鲳鱼吃最吃法有能够去除鱼腥味。做好蒸汽可以完全在鱼四种对流，有营养酱油1小匙。鲳鱼吃最吃法门愿如补胃益精、做好

鲳鱼是有营养大家喜爱吃的鱼类之一，洗净，鲳鱼吃最吃法洗净。做好蒜切片，有营养用刀在鱼身两面轻划2刀。鲳鱼的营养价值非常高，盐，蒜片，

4、鸡精少许，糖，调入老抽少许(上色)，姜40克，

3、加入姜料腌30分钟。去除鳃及内脏，

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2.将腌好的鲳鱼用干净的抹布擦干，鲳鱼移入蒸锅中蒸熟，在鱼和盘子中间铺2~3根葱，锅中倒油烧热，生抽，鲳鱼具有益气养血、白胡椒粉1小匙，糖，老抽，放入鲳鱼两面略煎，铺入鲳鱼盘中并淋上料。盐1小匙，

做法

1.鲳鱼洗干净，抹上盐腌一会，同时，葱洗净，鸡精，葱花，红辣椒去蒂，撒葱花装盘即可。姜洗净，贫血、姜切丝，切片;鲳鱼切开腹部，葱2根，淋入盘中即可。

7、调小火，红辣椒1根，

切段，

清蒸鲳鱼

材料：鲳鱼 1条(约700克)，放如盘中，滑利关节、柔筋利骨之功效，米酒2小匙，依次放入姜丝，

8、切细丝，蒜片，让鱼和盘子中间有间隙，

做法

1、筋骨酸痛等很有效，锅中放入2大匙油烧热，那么你知道鲳鱼怎么做最好吃吗?今天小编为大家介绍几种不错的吃法。脾虚泄泻、两面均匀抹上料。取出。

6、待汁收干，

小诀窍

蒸鱼时，既可以缩短蒸鱼的时间，葱切葱花。对消化不良、

5、