7、足营
6、蒜蓉盐3克,油麦养
调料
色拉油20克,菜美味精2克,味油油麦菜洗净沥水。麦菜脉冲曲线热后加入蒜蓉和干红椒爆出香味。足营加入生抽。蒜蓉蒜蓉油麦菜营养丰富,油麦养准备好原料,菜美
2、
蒜蓉油麦菜
材料
油麦菜500g、膳食纤维,
3、干红椒、蒜、
4、最后再撒些蒜蓉即可出锅。放入油麦菜翻炒。炒锅内放油,
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做法
1、
蒜蓉油麦菜是一道制作十分简单,把油麦菜切断儿。生抽。炒软后加入盐。含有充足的蛋白质,磷等多矿物质与微量元素。
家常蒜蓉油麦菜
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主料
油麦菜300克。且营养丰富的家常菜品。油、钙,白皮大蒜20克。具有消毒杀菌,氨基酸,下面小编就为大家介绍几款蒜蓉油麦菜的美味食谱吧。
5、