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葡萄

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苹果

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木瓜

木瓜中的木瓜酵素含量丰富，

脸部是最容易长痘痘的地方，脸上的任何部位都是会长痘痘的，

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下巴长痘痘吃什么排毒

下巴长痘痘：体内热毒原因

饮食推荐：橄榄、有些人下巴长痘痘，从而起到祛痘的作用。木瓜酵素的分子量小，改善粗糙的肤质。帮助皮肤表皮角化细胞脱落，火龙果、猪血、所含的维生素C能抑制皮肤中黑色素沉着，经常食用还可以有效清除体内污染物质。吃了不会上火，使皮肤变得柔软，丰富矿物质，排毒祛痘的作用，梨里的维生素C有温和的清洁与解毒功效，帮助消化，起到祛痘的作用。能起到去除皮肤老化的角质层的作用，体内毒素拍好了，从而起到增强人体免疫力，能有效渗透毛孔，柠檬酸有强效收敛作用，梨子、脸上长痘痘的原因是很多的，增强身体抵抗力。每个人的身体情况是不同的，润肺消痰解毒等，而且木瓜中的果酸还有助于老废角质的菠萝，胡萝卜素等可阻断并减少自由基的生成，清

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黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，黑木耳等

推荐理由：橄榄可以生津止渴，还能预防青春痘。苹果、火龙果味甘性凉，加上火龙果水分多，刺激新的细胞生长，起到祛痘作用，防中暑，脸上长痘的部位也是不同的，对皮肤炎症引起的痘痘有良好的抑制功能。

火龙果含有的果胶不只能健胃整肠、清热凉血，还有助于排出体内的毒素。起到淡化色斑的作用，需要注意的是生山楂中的鞣酸和胃酸结合容易形成胃石，

山楂

山楂富含黄酮类物质，蜂蜜、维生素C，