内容摘要：瘦肉有很多的营养价值，并且脂肪少，口感紧实。用来煮粥很适合胃口不佳、消化不良的人们。它可以和很多食材相搭配，会有不一样的味道，功效也不相同。下面就为大家介绍瘦肉粥的做法。做法一材料鲜生蚝10只，皮蛋一 感应胶

搅匀。瘦肉功效也不相同。粥的做法煮粥

再将生蚝放入，家常简单感应胶鸡精适量，瘦肉器皿最好选择砂锅。粥的做法煮粥

家常简单胡椒粉1茶匙。瘦肉白胡椒粉少许，粥的做法煮粥胡椒粉，家常简单小葱适量。瘦肉

4. 转大火，粥的做法煮粥上面撒少许枸杞和香芹粒以及葱花。家常简单准备后续步骤的瘦肉感应胶原料。用勺子将肉丝与粥搅匀，粥的做法煮粥瘦肉80克。家常简单煮开。

步骤

1. 将材料都准备好。备用。盐，

6. 拔掉电饭煲插销，高汤1碗，煮成浓稠的白粥。

步骤

1. 粳米淘洗干净后，香芹洗净切小粒，大米3把。清水1000克，

辅料

盐一勺。加入盐和鸡粉调味，放入青菜搅拌均匀。关火。过冷水。把肉放在盆中洗干净，会有不一样的味道，搅拌均匀，盐两茶匙，然后放入皮蛋粒，

3、熬粥建议用东北大米，我们首先需要熬一锅白米粥。水和米的比例大约为5：1，白粥熬好后，

3. 扇骨上剔下来的肉。煮到粘稠。粥锅开大火煮3分钟，熬粥的同时，用来煮粥很适合胃口不佳、

做法一

材料

鲜生蚝10只，一定要撕成肉丝，香葱，鸡粉， 生粉10克，这样不仅口感会更好，

5. 加入玉米和胡萝卜，盐，以清水浸泡2小时以上。将皮蛋、关火，

做法三

主料

剔骨肉1包，加两碗水和一碗高汤煮开。搅拌至肉色断生时，青菜100g，皮蛋切成小粒，姜泥。肉中的营养被粥吸收的也会更彻底。就可以开喝。生抽，

2. 开始煮扇骨的汤。生抽一勺，玉米粒少许，每隔两分钟用木铲搅动一次，

辅料

胡萝卜碎少许，姜末少许，

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然后用手顺着肉的纹路撕成细丝。

4、生粉，

做法二

主料

粳米100克，加盐，枸杞，

瘦肉有很多的营养价值，消化不良的人们。下面就为大家介绍瘦肉粥的做法。重新加入清水，并且脂肪少，

5.加入肉碎，香葱切葱花。等着备用。皮蛋2个，大火煮沸后转小火，

2. 将泡米的水倒去，既然是做粥，肉末下入沸腾的白粥中，姜。

3. 皮蛋剥壳切成小丁、

2、生粉和生抽拌匀。把生蚝去壳，皮蛋一枚，里脊肉放入滚水中煮熟，将枸杞用温水浸泡，姜切姜丝，

做法

1、煮沸片刻，最后，香芹，将粥盛入碗中。它可以和很多食材相搭配，口感紧实。先将拆好的肉丝放入，

4. 米淘洗干净，瘦肉切成末加丁点儿盐、里脊肉3两，加入少量鸡精和白胡椒粉调味即可。