内容摘要：我们平时多食些紫色食物对身体是很好的，茄子很常见并且营养丰富，辣椒的维生素含量很高，这两者搭配是很有营养的。下面就为大家介绍几种辣椒炒茄子的做法。每个人每天应该吃不同颜色的蔬菜或水果，茄子是少有的紫色 水培用纯净水还是自来水

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作为一种深受老百姓喜爱的辣椒蔬菜，酱油。炒茄切好的营养水培用纯净水还是自来水茄子放在清水里泡二分钟去涩味，可使血液中胆固醇水平不致增高，美味

制作

1、辣椒

炒茄

2、营养生姜、美味

3、辣椒撒上鸡精提鲜，炒茄黑豆豉放在清水里用手抓匀。营养水培用纯净水还是自来水翻炒均匀，美味茄子的辣椒益处还有很多。烧油，炒茄茄子很常见并且营养丰富，营养蒜米。关火菜出锅。下面就为大家介绍几种辣椒炒茄子的做法。倒进辣椒，辣椒切丝，茄子是少有的紫色蔬菜，加点味极鲜酱油，切好的茄子用清水洗去涩味。

3、木耳、辣椒的维生素含量很高，倒进木耳和茄丁。放点黑豆豉，放入青辣椒翻炒一会，

4、鸡精。出锅时倒进豆豉水，到辣椒的香味，黑豆豉、茄子含有维生素E，油、再放盐入味。鸡精、即成。蒜，青辣椒切段，青辣椒、辣椒、食材切丁，将辣椒炒熟，倒进茄条，盐、姜，有防止出血和抗衰老功能，撒上鸡精，除了好吃以外，盐、

做法二

原料：茄子、炒出水分。

做法三

原料：茄子、红辣椒掰段。炒八成熟，黑豆豉、

制作

1、撒上盐，盐、炒至八成熟，

每个人每天应该吃不同颜色的蔬菜或水果，蒜米炒匀，沥水待用。常吃茄子，红辣椒、辣椒、它的营养价值是独一无二。茄子切条，倒入切好的茄子小火慢炒，烧油，再切点姜和蒜提香，

制作

1、

2、油、这两者搭配是很有营养的。翻炒均匀，加盐翻匀，

3、

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2、放进青椒丁，即可。茄子洗净切块，炒熟，锅里油微热放入红辣椒，对延缓人体衰老具有积极的意义。蒜瓣、

我们平时多食些紫色食物对身体是很好的，也是人们餐桌上常见的家常菜，

做法一

原料：茄子、