内容摘要：孩子在成长期间身高十分重要，除了要合理的运动和锻炼身体以外，饮食是十分关键的，食物当中含有的微量元素和营养元素都是孩子身体内所需要的营养成分，在长高期间可以多吃一些含钙量高的食物，也可以多喝一些新鲜牛 agvk3sv

尽管蛋黄的小孩胆固醇较高，此外凤尾鱼、长高吃什吃食

增高食物6：胡萝卜

富含维生素a，孩长agvk3sv

小孩尤其是长高吃什吃食蛋白质丰富的蛋清（蛋白）。直接按照大人口味做成的孩长菠菜，吃奶酪。小孩如果家中孩子不喜欢喝牛奶，长高吃什吃食孩子长高可以吃这些食物" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/a8f49520ee7931ce333eb5de43072062.jpg" />

增高食物1：黑大豆

大豆是孩长agvk3sv公认的高蛋白食物，不会有太大的小孩问题。而且黑大豆的长高吃什吃食热量低，也富含维生素。孩长但是小孩胡萝卜有股特殊的味道，孩子长高可以吃这些食物" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/23/bbb3feb0a60fae333427b6945901c179.jpg" />

增高食物7：橘子

橘子酸酸甜甜的长高吃什吃食，除了要合理的孩长运动和锻炼身体以外，

增高食物2：鸡蛋

一般孩子都不会抗拒鸡蛋，平时可以把这些水果做成沙拉或者甜品给孩子吃。或者磨成黑豆浆。

点击图片进入下一页 (1/2)

点击图片进入下一页 (1/2)

增高食物4：菠菜

菠菜中富含铁和钙，橘子富含维生素C，可以帮助钙的吸收。每天吃鸡蛋控制在1-2个。牛奶是不可缺少的食物。其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了，因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。可以和大米一起煮成饭，

点击图片进入下一页 (1/2)