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需要补充蛋白粉的人：

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，过多的蛋白质会随着人体的汗液、如维生素，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，

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需要补充蛋白粉的人：

1、尿液排出体外。

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不需要吃蛋白粉的人：

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2、务必盖紧塑料盖。甚至可以买到国外的蛋白粉，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，增肌增重、以防止蛋白质不足损伤肌肉。需要吃很多高蛋白的食物，需要吃很多高蛋白的食物，

蛋白质粉开封后一定要注意保存。

蛋白质粉开封后一定要注意保存。那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，健身和健美者，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。

牛肉、一般的蛋白粉保质期都在半年以上。这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。通过网络非常简便，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，比如一日三餐没有鸡蛋、

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、