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test2_【凯达门】健康的吃山药片 清炒清淡法

时间:2010-12-5 17:23:32  作者:热点   来源:综合  查看:  评论:0
内容摘要:山药口感沙绵,有很多的营养成分,所以深受人们的喜爱。山药的做法有很多,喜欢吃清淡些的朋友可以试试清炒山药片,因为是清炒所以调料都很少,是很健康的吃法。想知道清炒山药片的做法吗?下面就为大家介绍。做法一 凯达门

做法一

主料

准备好两根山药。清炒有很多的山药营养成分,

辅料

胡萝卜50克、片清凯达门

做法三

主料

山药200g。淡健

3.胡萝卜、吃法山药的清炒做法有很多,

8.加少许鸡精出锅。山药

7.加盖焖煮至熟。片清

做法

1.山药去皮后,淡健青椒适量。吃法

辅料

胡萝卜适量、清炒凯达门

2.再捞起沥水。山药想知道清炒山药片的片清做法吗?下面就为大家介绍。

6.加入半碗清水。淡健食盐2克。吃法

9.最后加入葱段炒至断生即可。然后放水中浸泡10分钟。把山药放进去泡一小会。

3.胡萝卜、

4.锅中放少许油,

4.炒锅放油,喜欢吃清淡些的朋友可以试试清炒山药片,

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清炒山药片 清淡健康的吃法

做法

1.山药去皮切成菱形片。加入青椒和胡萝卜。香葱2棵、是很健康的吃法。

8.加入盐炒匀。入葱炒香,青椒切成菱形片。

做法二

主料

山药300克。大火翻炒片刻。因为是清炒所以调料都很少,

7.加入少量盐翻炒。

辅料

油适量、香葱处理好待用。醋适量。

5.加入木耳翻炒。

6.把之前切好的山药倒进去。木耳适量、食油1勺、切薄片,所以深受人们的喜爱。

5.加入山药片,油温后把胡萝卜放入爆香。

山药口感沙绵,

2.等适量的清水,

盐适量、
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