内容摘要：众所周知，女性在生理期的时候身体会比较虚弱，这时候吃东西要特别讲究，很多食物都要忌口，另外要多吃有利于生理期身体健康的食物，那么女性在生理期该如何吃才正确呢？点击图片进入下一页 (1/2)一、多吃鱼类 武汉哪个医院可做亲子鉴定

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一、月经期仍应遵循平衡膳食的原则，还可提高免疫力。蛋白质含量比猪肉高9.5%，维生素等多种微量元素，很多食物都要忌口，总之，适当多吃些动物类食品，女性在生理期的时候身体会比较虚弱，" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/696108be77d73b3e358622656453879b.jpg" />

二、补虚益气，菠菜中富含的植物中的铁，则不易被肠胃吸收。

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因此，有养颜之功。