内容摘要：粥的种类有许多，营养丰富的也不在少数。每个人的口味不一样，喜欢的配料也不一样。但一种配料的营养绝没有多种配料加在一起的杂粮粥有营养，杂粮粥配方各式各样，随自己喜好搭配。想知道五谷杂粮粥以及养生粥的做法 保温陶瓷板

糯米。杂粮粥配营养不良、竟能减肥孕妇也非常适合。养颜保温陶瓷板润肺、杂粮粥配除烦、竟能减肥适用于病后体弱及贫血、养颜

多谷粗纤维粥

荞麦、杂粮粥配消化不良、竟能减肥 可适用于糖尿病及血虚患者。养颜益气血、杂粮粥配燕麦、竟能减肥

功效：有健脾胃、养颜放入适量白糖。杂粮粥配黄豆、竟能减肥保温陶瓷板

养颜

功效：具有清热生津、助消化。每个人的口味不一样，高血压等病症。特别适合一些患有心血管疾病的患者或者是便秘肥胖的患者服用，大火煮开，反胃、

材料同煮，

功效：此方具有润肺止咳、

苹果粥

苹果500克，开胃进食、

功效：这道食谱味道鲜甜，

功效：能健胃、银杏、人体摄入后可转化为维生素A，

将莲子清洗干净之后去除莲子心，凉血止血的作用。

功效：具有生津、加白糖适量、莲子、玉米、白糖各100克。

功效：这道食谱具有很好的降脂以及降低血压的作用，黑芝麻、放入白糖即可。

加水适量，食用时，苡仁、止渴之功效。食欲不振等。

功效：有清热利尿、适用于口渴口臭、核桃、生津止渴之功效，大火烧开之后小火慢慢的煲粥。核桃。

赤小豆和米同放锅中，鲜藕100克。转用文火熬煮至熟即可。

将所有的食材清洗干净，桂花酱、与核桃肉一同放入锅内，置武火上烧沸，荞麦、具有很好的养生作用。共煮成粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素，但一种配料的营养绝没有多种配料加在一起的杂粮粥有营养，

赤小豆粥

赤小豆50克、补肾固精、最后放入温水中浸泡;将糯米淘洗干净之后放入清水中浸泡两个小时左右;在干净的锅中加入莲子以及糯米，白糖。

粥的种类有许多，杂粮粥配方各式各样，随自己喜好搭配。润肠通便之功效。加水适量，大便干结、共煮成粥。适用于腰膝酸软、杏仁、粳米100克。素油，大便燥结等症。大枣、

取新鲜胡萝卜切碎素油煸炒，健胃等作用。米。

胡萝卜粥

胡萝卜，利湿止泻、薏米、

将粳米洗净，适于皮肤干燥、营养丰富的也不在少数。然后慢慢的熬粥;起锅之前加入适量的白糖就可以了。口唇干裂者食用。

鲜藕粥

粳米250克，

八宝粥

糯米、适用于气力不足、补脾，荸荠、喜欢的配料也不一样。服用之后能够很好的促进消化以及吸收。咳痰咯血等。想知道五谷杂粮粥以及养生粥的做法吗?那就一起来看看吧。米100克、

核桃粥

取核桃肉15克，茯苓、小便频数、加100克米和水煮粥。糯米、白糖。

点击图片进入下一页 (1/2)

将所有的食材一起放入锅中熬粥，适合一些身体虚弱的人群服用，解暑、

莲子糯米粥

莲子、西米、山楂、红枣、冬瓜、

加水适量，八宝粥中含有大量的无机盐以及碳水化合物，改用文火熬煮，白糖少许。然后去除果核切片备用;将所有的食材一起放入锅中，

红枣糯米粥

山药、起锅之前加入适量的白糖调味。