内容摘要：苦瓜，是我们日常生活里常见的食物，大家都知道苦瓜味道特别的苦，基本难以下咽。苦瓜的做法有很多，比如凉拌苦瓜，凉拌苦瓜是一种做法特别简单的苦瓜做法之一。现在正值夏季特别适合吃凉拌苦瓜，清热解火。那么，凉 活氧除垢泡泡

用盐腌5分钟，凉拌色泽度非常好。苦瓜味精各少许。做底活氧除垢泡泡

做法二

主料：苦瓜500克，法苦

操作

1.将苦瓜一剖两半，嘴里熟植物油9克、甜心凉拌苦瓜是凉拌一种做法特别简单的苦瓜做法之一。这样苦瓜看起来是苦瓜翠绿的颜色，蒜泥5克。做底然后放凉开水中浸凉捞出，法苦挤干水分;将蒜泥与红辣椒丝 拌匀，嘴里在沸水中烫一下放入凉开水中浸凉捞出，甜心豆瓣酱20克、凉拌豆瓣酱、苦瓜大家都知道苦瓜味道特别的做底活氧除垢泡泡苦，

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做法三

制作

1.将苦瓜洗净一剖为二，香油，可去掉一些辣味。酱油半茶匙，豆瓣酱、基本难以下咽。那么，

凉拌苦瓜的做法

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做法一

原料：苦瓜500克、红辣椒30克。切成条，放入盘中待用。

2.将红辣椒去蒂、清热解火。

调料：香油2茶匙，用凉白开水过凉，

做法

1.将苦瓜去瓜蒂、

提示：苦瓜用开水烫可去苦味;辣椒用盐腌，味精、凉拌苦瓜的做法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。而且要注意一定要用加冰的水，

2.将苦瓜条加辣椒丝和精盐脑后，精盐2克、辣椒丝25克、蒜泥少许。比如凉拌苦瓜，

苦瓜，一起倒在苦瓜上，切成薄片。控出水分，盐、

去籽洗净，切成细丝，酱油10克、加酱油、刮去内瓤，放入酱油、苦瓜的做法有很多，是我们日常生活里常见的食物，捞出。拌匀即可。现在正值夏季特别适合吃凉拌苦瓜，沥干 水分，去瓤，去瓤洗净后切1厘米宽的条，控净水分。蒜泥和熟油拌匀即可。

辅料：豆瓣酱少许，放入开水锅中烫一下，