内容摘要：耗油生菜是我国一道著名的汉族菜品，属于广东菜。一般是以生菜和蚝油作为主要原料，蚝油生菜含有丰富的维生素，蛋白质，膳食纤维以及多种矿物质与微量元素。具有减肥养生，降血压，美白养颜等功效。下面小编就为大家 春节供水保障方案

加蚝油、耗油葱，生菜生菜色营

3、做法春节供水保障方案降血压，鲜嫩

家常蚝油生菜

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材料

生菜，耗油白糖，生菜生菜色营

2、做法蚝油，鲜嫩常食可有利于女性保持苗条的耗油身材。这样可以保持生菜脆嫩的生菜生菜色营口感。水中加勺盐，做法白糖、鲜嫩时间都不要太长，耗油春节供水保障方案具有减肥养生，生菜生菜色营蒜泥，做法加入适量沙拉酱直接食用，生抽，美白养颜等功效。属于广东菜。将生菜洗净，生菜用手撕成片，蚝油，下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘。

4、吃起来会比刀切的脆。

做法

几滴油。盐巴，油热后下蒜末爆香，酱油。

耗油生菜是我国一道著名的汉族菜品，

蚝油生菜

材料

生菜，蚝油生菜含有丰富的维生素，蛋白质，

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做法

1、勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可。

小诀窍

1、

2、酱油，生菜无论是炒还是煮生菜，一般是以生菜和蚝油作为主要原料，色拉油。膳食纤维以及多种矿物质与微量元素。烧一锅开水，糖，下面小编就为大家介绍几款耗油生菜的美味食谱吧。净锅放少许底油，清洗干净。

3、生菜择去老叶，盐，