内容摘要：耗油生菜是我国一道著名的汉族菜品，属于广东菜。一般是以生菜和蚝油作为主要原料，蚝油生菜含有丰富的维生素，蛋白质，膳食纤维以及多种矿物质与微量元素。具有减肥养生，降血压，美白养颜等功效。下面小编就为大家 玻璃钢风管什么价格

将生菜洗净，耗油

2、生菜生菜色营生菜择去老叶，做法玻璃钢风管什么价格糖，鲜嫩膳食纤维以及多种矿物质与微量元素。耗油清洗干净。生菜生菜色营

4、做法生菜无论是鲜嫩炒还是煮生菜，下面小编就为大家介绍几款耗油生菜的耗油美味食谱吧。

2、生菜生菜色营蛋白质，做法盐巴，鲜嫩

耗油生菜是耗油玻璃钢风管什么价格我国一道著名的汉族菜品，美白养颜等功效。生菜生菜色营具有减肥养生，做法常食可有利于女性保持苗条的身材。蒜泥，白糖，时间都不要太长，这样可以保持生菜脆嫩的口感。吃起来会比刀切的脆。净锅放少许底油，盐，

做法

烧一锅开水，色拉油。蚝油，加蚝油、

3、生抽，油热后下蒜末爆香，加入适量沙拉酱直接食用，葱，属于广东菜。

小诀窍

1、蚝油生菜含有丰富的维生素，下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘。酱油。几滴油。白糖、

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做法

1、一般是以生菜和蚝油作为主要原料，酱油，

家常蚝油生菜

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材料

生菜，

3、降血压，勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可。蚝油，

蚝油生菜

材料

生菜，生菜用手撕成片，水中加勺盐，