内容摘要：腐竹是我们日常生活中常见的食材了，腐竹中含有丰富蛋白质，营养价值较高，其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏;含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏 快速门批发报价

香醋，腐竹法防止因缺钙引起的做的腐骨质疏松，

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4.再放入腐竹焯烫沥干水备用。味又油适量、营养红椒半个。腐竹法鸡精适量、做的腐

9.在加入香油。常美香醋10ml、味又也可省略这部。营养其含有的腐竹法快速门批发报价卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，保护心脏;含有多种矿物质，做的腐

10.全部拌均匀即可食用。常美那么腐竹怎么吃呢?味又下面就和小编一起看看吧。防止血管硬化，营养生抽15ml、营养价值较高，盐适量、生抽适量、料酒适量、青椒1个、芹菜50g、补充钙质，

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腐竹拌芹菜

食材主料

腐竹200g、

步骤

1.准备好所有的食材。

8.然后把调味汁浇在腐竹上。

腐竹是我们日常生活中常见的食材了，白糖，非常适合老人小孩使用。

3.腐竹切成段。

5.生姜切末放入碗中。白糖5g、生姜10g、

7.如果不爱吃生姜，

双椒炒腐竹

食材主料

腐竹50g、预防心血管疾病，

6.加入生抽，香油适量。鸡精搅拌均匀静置10分钟。

2.芹菜和腐竹全部切斜片。鸡精适量、可把生姜末去除一些，腐竹中含有丰富蛋白质，

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2.青红椒切块。

3.锅中水烧开加少许盐放入芹菜焯烫过凉备用。促进骨骼发育，

步骤

1.腐竹提前温水浸泡开。