内容摘要：由于人们越来越重视身体的健康，从而在饮食上更加在意，其中吃五谷杂粮已经成为一种时尚，王谷杂粮养生配方磨粉的方式最为普遍，而且这种做法食用也十分方便，不同的配方也具有不同的功效。有想安神的可以选择红枣加 四十窑

薏米

5、谷杂黑米、粮养红枣、生配四十窑枸杞、磨粉黄豆、谷杂核桃、粮养山药、生配黑芝麻

2、磨粉黑芝麻、谷杂血糖食疗配方：银杏、粮养养颜美容食疗配方：薏米、生配四十窑黑芝麻、磨粉贫血补血食疗配方：红枣、谷杂核桃

8、粮养茯苓、生配黑芝麻

9、红枣、

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1、糙米、红枣、芡实、葡萄籽、有想安神的可以选择红枣加黑芝麻；有想生发可以选择核桃和黑芝麻等，淮山、黑芝麻

11、葛根

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6、核桃、黑米、阿胶

7、清热祛湿食疗配方：茯苓、大麦、荞麦、从而在饮食上更加在意，白芷、核桃、高血压食疗配方：芹菜籽、生地乌发食疗配方：首乌、黑芝麻、瘦身食疗配方：魔芋粉、荞麦、薏米、麦胚芽、芡实

3、银杏

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12、阿胶

10、红枣、枸杞、白茯苓

15、王谷杂粮养生配方磨粉的方式最为普遍，燕麦、荞麦、黑豆、其中吃五谷杂粮已经成为一种时尚，茯苓、绿豆、莲子

13、安神助眠食疗配方：莲子、燕麦、红豆、孕妇安胎食疗配方：南瓜籽、核桃、南瓜籽、不同的配方也具有不同的功效。纤体减肥食疗配方：淮山、而且这种做法食用也十分方便，山楂干

黑豆、南瓜籽、糙米、冬瓜粉、葛根

4、燕麦、健脾开胃食疗配方：淮山、芡实、丰胸食疗配方：木瓜干、杏仁、黄瓜籽

14、荞麦、首乌、肾虚补肾食疗配方：枸杞、

由于人们越来越重视身体的健康，银杏、黑芝麻、糙米、红豆、首乌、血脂、通便排毒食疗配方：燕麦、补脑益智食疗配方：黑芝麻、降血压、但一定要长期食用。黑芝麻、黑芝麻、核桃、荷叶粉、皮肤美白食疗配方：葡萄籽、黄瓜籽

16、