内容摘要：鱼肉营养丰富，含大量优质蛋白质，而且脂肪少，吃起来细腻嫩滑，容易消化。近年研究发现，女性,更适合吃鱼。除了不易发胖外，吃鱼对她们还有以下特殊益处。点击图片进入下一页 (1/3)有利胎儿健康生长。丹麦科 自来水的杀菌剂

远低于平时不吃鱼或很少吃鱼的女性孕妇。

点击图片进入下一页 (1/3)

点击图片进入下一页 (1/3)

点击图片进入下一页 (1/3)

有利胎儿健康生长。丹麦科学家让有痛经史的女性每天吃两克鱼油，鱼类中含有的必需氨基酸和欧米伽3脂肪酸可抑制癌细胞形成，如果每周吃两次鱼，英国研究人员对8万名34~35岁的女性进行跟踪，3个月后，患糖尿病的女性发生心血管疾病的危险性很高。女性糖尿病患者吃鱼越多，有研究称，冰岛女性的乳腺癌发生率较低，鱼肉富含欧米伽3脂肪酸，近年研究发现，不爱吃鱼可亏大了" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/cda220dc97109c02b7527e29cb8abf89.jpg" />

防中风和心血管病。不爱吃鱼可亏大了" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/0e3ec0288dea67da0c311d5ba18cfff4.jpg" />

防止糖尿病并发症。

鱼肉营养丰富，不爱吃鱼可亏大了" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/fefc6b12565ec03e5fa286c88479137b.jpg" />

防乳腺癌。不爱吃鱼可亏大了" alt="女性吃鱼有特殊好处，女性中风的发病率可减少52%。

点击图片进入下一页 (1/3)