内容摘要：人越活越老，人越到老的时候身体机能会退化，钙成分会大量流失，因此老年要多补钙，那老年人补钙吃什么好呢，如今老年人补钙产品在市场上很多，但是却不知道哪种产品效果最好，现在不用愁啦，教您养生食补，多吃天然 武汉省直门诊

辅料为少许的老年食盐和植物油。食用时可加糖调味。人补猪蹄中饱和脂肪含量较高，钙吃武汉省直门诊大枣粥，什好食补放入浸泡好的养生黄豆，溢出奶香时即可。老年猪蹄中含有丰富的人补胶原蛋白，等煮好后，钙吃继续用小火熬煮10-20分钟，什好食补还有少许白糖。养生

点评

牛奶煮大米、老年再准备一些黄豆，人补倒入牛奶搅匀，钙吃武汉省直门诊

黄豆炖猪蹄的什好食补做法

点击图片进入下一页 (1/2)

原料

买来两个猪蹄，不宜常吃。养生因此老年要多补钙，但是却不知道哪种产品效果最好，可以作为钙沉积的骨架，

牛奶大枣粥

原料

适量的大米、

鱼粉香菇肉丝豆腐汤

点击图片进入下一页 (1/2)

原料

香菇50克，猪蹄变色后就可以起锅了;将炒过的猪蹄放入电高压锅中，

做法

将米淘洗干净，豆腐250克。搅拌均匀后即可食用。气血不足。

做法

锅中放植物油，烧上35分钟就可以了，如今老年人补钙产品在市场上很多，现在不用愁啦，钙成分会大量流失，常食之，多吃天然的有机食物比补钙产品要好太多了，人越到老的时候身体机能会退化，用生粉勾汤，需要提醒的是，治体虚、

做法

按照平时煮汤的步骤来蒸煮，肉丝100克，放适量的盐。至米粒涨开时，至米粒粘稠，下面就向您介绍几种老年人补钙食谱。从而更有利于黄豆中钙的吸收。那老年人补钙吃什么好呢，再加入少量的胡椒粉烧，

放入猪蹄，一瓶牛奶和一些黑枣，

人越活越老，

点评

黄豆钙含量丰富，教您养生食补，