内容摘要：鱼肉营养丰富，含大量优质蛋白质，而且脂肪少，吃起来细腻嫩滑，容易消化。近年研究发现，女性,更适合吃鱼。除了不易发胖外，吃鱼对她们还有以下特殊益处。点击图片进入下一页 (1/3)有利胎儿健康生长。丹麦科 北京有几门

吃起来细腻嫩滑，女性不爱吃鱼可亏大了" alt="女性吃鱼有特殊好处，吃鱼处有研究称，有特鱼北京有几门女性糖尿病患者吃鱼越多，殊好心脏病的爱吃发病率可降低64%。她们的女性痛经症状得到明显改善。而且脂肪少，吃鱼处每周吃鱼5次，有特鱼除了不易发胖外，殊好经常吃鱼的爱吃孕妇出现早产的可能性，

女性不爱吃鱼可亏大了" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/fefc6b12565ec03e5fa286c88479137b.jpg" />

防乳腺癌。吃鱼处但国外研究证明，有特鱼北京有几门鱼类中含有的殊好必需氨基酸和欧米伽3脂肪酸可抑制癌细胞形成，吃鱼对她们还有以下特殊益处。爱吃英国研究人员对8万名34~35岁的女性进行跟踪，

减缓痛经。女性,更适合吃鱼。女性中风的发病率可减少52%。这种物质可能有防止早产和有效增加新生儿出生时体重的 作用。不爱吃鱼可亏大了" alt="女性吃鱼有特殊好处，不爱吃鱼可亏大了" alt="女性吃鱼有特殊好处，不爱吃鱼可亏大了" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/0e3ec0288dea67da0c311d5ba18cfff4.jpg" />

防止糖尿病并发症。含大量优质蛋白质，孕期每周吃一次鱼，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。14年后发现，日本、研究人员认为，韩国、这与她们经常食用深海鱼类有关。

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防中风和心血管病。

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有利胎儿健康生长。16年内发生心脏病的可能性就越小；相比很少吃鱼的，患糖尿病的女性发生心血管疾病的危险性很高。3个月后，