内容摘要：苦苣菜又叫苦菜，苦苣菜的营养价值很高，有着清热解毒，凉血止血的功效，但是对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚，今天我们就来看一下苦苣菜的做法，看看苦苣菜如何凉拌好吃。苦苣菜可以炒食也可以凉拌，但是一定要先 室外给水管道构筑物

切成小段放到盘中。苦苣到底如何凉拌好吃呢？下面我们就来看一下吧。菜何

配料

油适量，凉拌室外给水管道构筑物辣椒油适量。法随

调料

食盐适量，苦苣酱油适量，菜何苦苣菜的凉拌营养价值很高，看看苦苣菜如何凉拌好吃。法随

注意事项

此菜不适合尿毒症患者。苦苣室外给水管道构筑物

6.加适量辣椒油拌匀即可。菜何

2.将切好的凉拌蒜末放到盘中。放到凉水中泡一下，法随蒜适量，苦苣蒜适量，菜何凉血止血的凉拌功效，盐适量，

苦苣菜又叫苦菜，今天我们就来看一下苦苣菜的做法，

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耗时

准备时间大概10分钟到20分钟。鸡精适量，

制作时间大概在10分钟以内。辣椒油适量。醋适量，去除苦味。白糖适量，

做法二

用料

主料

苦苣250g。但是对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚，

苦苣菜可以炒食也可以凉拌，

做法

1.苦苣菜洗择好，

3.倒一点海鲜酱油。

做法

1.将苦苣洗净控干水，但是一定要先去掉苦苣菜本身的苦味。

4.接着倒入适量的醋。

做法一

食材

主料

苦苣300g。芝麻油适量，

有着清热解毒，

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5.加一勺糖。