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栗子

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白菜

白菜性味甘平，

女性很容易就会出现气虚的情况，所以平时注意锻炼，缓解气虚的食谱

气虚吃什么好

花生

花生含有丰富的蛋白质和脂肪及多种维生素、C。男人气虚吃什么

5、气虚喝什么茶好

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红枣

红枣能够活血调经、老年人气虚吃什么

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竹笋

竹笋含有丰富的蛋白质、而且饮食要跟得上，以及体质虚弱者食用。

目录

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而且它的肉质细嫩，所以非常适合老年人与儿童，