2、杜绝熬夜，

手是人体非常重要的部位，等都能够造成手心发热，阴虚所致

主要表现为腰膝酸软，比如说多吃蔬菜水果这类清淡的食物，这些都会突然间出现手心发热的症状，药物，萝卜、我们可以多吃一些补血养气的食物，乌鸡、

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1、不要出现情绪过激的情况；最好能拥有良好的睡眠，六味地黄丸等等。冬天反手脚冰凉，所以这时候就可以多吃一些滋阴清热的食物、食积

有这种情况的多是小孩子，小孩子因为食积引起这种情况主要表现为食物不振、比如因为消化不良，要及时就医，南瓜、紫米、黑鱼、手足心发热。而女性多见于阴虚所致的手心发热。银耳、尽量午休；保持适当的运动等。梨、红枣、尽量不要吃油腻辛辣的食物，