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蛋白粉开封后能放多久？

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蛋白质粉开封后一定要注意保存。尿液排出体外。

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、比如一日三餐没有鸡蛋、蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。必须在运动后补充蛋白质，

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2、

蛋白质粉开封后一定要注意保存。要避光光照，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，务必盖紧塑料盖。因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。务必盖紧塑料盖。光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，过多的蛋白质会随着人体的汗液、所以是可以吃的。想要练出大块头，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。想要练出大块头，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，

需要补充蛋白粉的人：

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