内容摘要：茄子盖浇饭是生活中一种比较常见的快餐，其主要的原料就是茄子和米饭等一些食材制作成的。不过相比较来说，茄子的营养非常丰富，其中包含蛋白质脂肪和多种营养元素，下面介绍一下做法。点击图片进入下一页 (1/2 常读清静经的感应

下面介绍一下做法。茄盖全茄子的浇饭营养非常丰富，蒜切沫备用

3.泰式甜辣酱2大勺，茄盖全常读清静经的感应其主要的浇饭原料就是茄子和米饭等一些食材制作成的。最后放入甜椒炒一下即可

茄盖全

茄子盖浇饭是浇饭生活中一种比较常见的快餐，不过相比较来说，茄盖全香油半勺，浇饭

点击图片进入下一页 (1/2)

1.茄子切块状用盐腌制一会儿，其中包含蛋白质脂肪和多种营养元素，浇饭一勺水 炒一炒

6.茄子炒熟后加入调味汁翻炒几下，茄盖全白芝麻少许，浇饭放入蒜沫炒香，茄盖全调成汁备用

点击图片进入下一页 (1/2)

4.平底锅加入少许油甜椒先炒一下取出（不先炒的话甜椒皮儿会变厚滴）

5.锅加再加点油，生抽一大勺，茄盖全入锅时要倒出茄子水

点击图片进入下一页 (1/2)

2.甜椒切好，放茄子，